Ha corso 16.000 km attraverso un continente, ma inseguire un tempo in maratona potrebbe essere la sfida più difficile da comprendere. Russ Cook (The Hardest Geezer) ha percorso l'intera Africa di corsa. Quindi penseresti che una maratona sia semplice, ma in vista del giorno della gara a Londra, Russ condivide qualcosa di inaspettato: inseguire una maratona in 2:35 trasmette un'incertezza che correre attraverso l'Africa non aveva dato.
Questo episodio affronta una domanda che molti runner non dicono ad alta voce: perché correre più veloce a volte sembra più faticoso che correre più a lungo?
Correre attraverso l'Africa: molto più che una sfida fisica
Percorrere 60 km al giorno per quasi un anno sembra una sfida fisica folle.
Ma Russ lo descrive in modo diverso. Per lui, si è trattato di gestire tutto ciò che ruotava attorno alla corsa – l'incertezza, le battute d'arresto, la paura e il costante bisogno di resettare mentalmente. A volte, l'unico modo per andare avanti era ridurre la sfida: concentrarsi solo sulla prossima distanza, sul prossimo passo, sulla prossima ora.
Ascolta per scoprire come ha affrontato i momenti più difficili lungo il percorso.
“Avevo la forte convinzione di potercela fare… Probabilmente potrei contare sulle dita di una mano tutti gli altri che pensavano che potessi farcela anche io.”
Perché l'Allenamento per la Maratona sembra un altro sport
Se l'ultra-endurance è in gran parte mentale, inseguire un tempo diventa più preciso – più controllato e, per molti versi, più incerto. Non c'è nessuna garanzia.
Anche con un allenamento perfetto, il risultato è ancora in bilico. Quel passaggio – dalla certezza all'incertezza – è dove le cose si fanno interessanti.
Cosa cambia quando hai qualcosa da perdere
Uno dei cambiamenti più grandi di cui parla Russ non è fisico, è personale.
Durante il Project Africa, ha affrontato la sfida con quello che descrive come “niente da perdere”. Ora la vita è diversa. Con più responsabilità, più connessioni e più cose in gioco, quella stessa mentalità non viene così spontanea.
E questo solleva una domanda più grande: Avere qualcosa da perdere ti rende più forte – o cambia fino a che punto sei disposto a spingerti?
Perché fare cose difficili non riguarda il traguardo
In fin dei conti, questo episodio non parla veramente di attraversare l'Africa di corsa, o persino di allenamento per la maratona. Si tratta di quello che succede quando ti spingi verso qualcosa di incerto. La storia di Russ mette in luce un aspetto semplice ma spesso trascurato: il vero valore di fare cose difficili non è il risultato. È la fiducia in te che costruisci lungo il percorso.
Potresti fallire… rialzati e riparti. Abbiamo tentativi illimitati.”