Olly Murs ha venduto milioni di dischi, riempito le arene ed è sopravvissuto alla macchina di X Factor. Ma nulla lo aveva preparato a cinque giorni di corsa, Ciclismo e barca a remi da Manchester a Londra, con un ginocchio operato cinque volte e senza alcuna idea di cosa gli avrebbe riservato ogni mattina.
Questa settimana su The Runna Podcast, Olly si unisce ad Anya Culling e a Coach Ben per riflettere sulla sua sfida 'Passi nell'ignoto' per Calcio Aid, raccogliendo nel frattempo 1 milione di £ per l'UNICEF.
Questa è una conversazione su cosa serve davvero per affrontare qualcosa di completamente sconosciuto, e su cosa ogni runner può imparare da questo.
Il ginocchio che non avrebbe dovuto sopportare tutto questo
Il rapporto di Olly con il suo ginocchio sinistro dura da oltre un decennio: LCA, lesioni al menisco, placche, viti, cinque operazioni.
Prima di iscriversi alla sfida, è tornato dal suo chirurgo per una risonanza magnetica. Il verdetto è stato positivo. Ma la sfida stessa ha riservato imprevisti che nessuno aveva messo in conto: corsa su sentiero, il Peak District il primo giorno, un terreno sconnesso che metterebbe a dura prova anche un ginocchio sano.
In questo episodio, Olly spiega gli anni di lavoro sulla forza delle gambe che hanno reso la sfida fisicamente possibile, e cosa è successo sulla Jacob's Ladder il primo giorno, rendendo tutto estremamente chiaro.
Ascolta per scoprire come ci è riuscito in cinque giorni.
Mi è piaciuto quanto è stato orribile
Questo è il momento dell'episodio che ti fa fermare di colpo. Olly descrive di essersi trovato in uno stato di sofferenza fisica prolungata – dolore al ginocchio, fatica che si accumulava ogni giorno, nessun traguardo in vista – e di essersi reso conto che in realtà se la stava godendo. Non in modo confortevole. In quel modo che nasce solo dal combattere contro qualcosa dentro di te e dal rifiutarsi di dire stop.
Come dice Coach Ben: questa è la tua versione di un cuore da runner. È una delle descrizioni più oneste della mentalità di resistenza che sentirai da qualcuno che non è un atleta professionista. E si applica direttamente a chiunque affronti le dure miglia di un Blocca di allenamento.
La mentalità dietro i chilometri
Olly non ha mai corso una maratona. La corsa più lunga che avesse fatto prima di questa sfida era una mezza maratona, che lo aveva lasciato incapace di fare una Camminata e lo aveva allontanato dalla corsa per anni.
Ciò che lo ha sostenuto per 400 km non è stata l'esperienza di corsa. Era qualcosa di costruito molto prima: un fratello gemello competitivo, una nonna che lo faceva riflettere dopo ogni partita e un'ossessione per dare il massimo a prescindere dal risultato.
Altri spunti in questo episodio includono:
Perché la sua energia da ADHD da bambino è diventata il suo più grande punto di forza da adulto
Come è dovuto cambiare l'allenamento una volta che il suo ginocchio ha smesso di essere invincibile
Cosa gli ha insegnato X Factor sulla gestione della pressione che non ha nulla a che fare con la musica
Perché la mentalità sulla condizione fisica di sua moglie Amelia è stata il fattore inaspettato che ha reso possibile tutto questo
Cinque interventi al ginocchio. Zero esperienza in maratona. Non avevo idea di cosa mi aspettasse ogni mattina. Se Olly Murs riesce a percorrere 400 km con un ginocchio ricostruito e senza alcuna esperienza di corsa, la maggior parte degli ostacoli che frena il resto di noi merita di essere riconsiderata.
Questo episodio è per i principianti, per chi riprende e per chiunque abbia rimandato qualcosa.
Ascolta su Spotify / Apple Podcasts, guarda su YouTube → @therunnapodcast.
Guarda Olly Murs: Into The Unknown su ITVX: https://www.itv.com/watch/olly-murs-steps-into-the-unknown-for-soccer-aid/10a7768a0001B/10a7768a0001