Record personali
I tuoi record personali e le tue migliori prestazioni (di un allenamento) vengono calcolati in base alla durata totale e al numero di ripetizioni dell'allenamento che hai completato. La durata totale di un allenamento non coincide con il tempo totale trascorso in movimento , poiché la prima include eventuali pause o periodi di riposo.
Al momento, salviamo solo i record personali relativi alle attività all'aperto. Questo dipende dalla differenza relativa nello sforzo richiesto tra gli allenamenti al chiuso o sul tapis roulant e quelli all'aperto. Potrai comunque vedere le tue migliori prestazioni su e dopo ogni allenamento sul tapis roulant!
Tempi stimati di gara
I tempi stimati si basano su ciò che, secondo le nostre previsioni, potresti ottenere come risultato attualmente in base alle informazioni che ci hai fornito. Si aggiorneranno automaticamente man mano che procedi con il tuo programma!
Modifica dei record personali nell'app Runna
I tuoi record personali verranno aggiornati automaticamente quando aggiungi le corse all'aperto su Runna.
I record personali sono associati agli allenamenti completati, quindi non puoi modificare un record personale già registrato. Tuttavia, su puoi aggiungere manualmente un record personale, ad esempio se vuoi registrare un PR risalente a prima che ti iscrivessi a Runna.
Nell'app Runna, vai alla scheda "Attività" ( ) e seleziona "Prestazioni" ( )
Seleziona la scheda del record personale che desideri aggiornare
Tocca Aggiungi un nuovo record personale
Inserisci il nuovo orario
Tocca Salva
Nota: potremmo modificare i tuoi tempi stimati in base al nuovo record personale che inserirai.
Domande frequenti
Perché non riesco a vedere tutti i miei record personali nell'app Runna?
Al momento, i record personali (PR) nell'app Runna vengono gestiti come traguardi di , il che significa che si aggiornano solo quando viene stabilito un nuovo record personale. Di conseguenza, l'app mostra solo i tuoi record personali più recenti e attuali, invece di conservare una cronologia completa dei tuoi PR storici
Posso cancellare un record personale?
Sì, puoi eliminare i record personali nell'app Runna andando nella scheda "Attività" su .
Runna usa il tempo di corsa o il tempo trascorso per i record personali?
Runna utilizza (tempo trascorso) (tempo totale) per calcolare i record personali. Questo significa che il tuo tempo include eventuali pause o soste fatte durante l'attività (ad esempio, fermarsi per allacciarsi le scarpe, andare in bagno o aprire i cancelli).
L'aggiornamento del mio PR influirà sul mio piano attuale?
Sì, l'aggiornamento del record personale potrebbe influire sul tuo attuale programma di allenamento. Quando registri un nuovo record personale, Runna potrebbe modificare i tuoi tempi di gara stimati su , e i passi di allenamento su , per gli allenamenti futuri in base al nuovo record personale. Se il nuovo record personale è notevolmente più veloce del tuo tempo di riferimento, potrebbe anche innescare un aggiornamento del piano su .
Posso azzerare tutti i miei record personali?
Non puoi azzerare o cancellare tutti i tuoi record personali nell'app in una volta sola. Qualsiasi modifica deve essere apportata singolarmente, una pull request alla volta.
Le corse sul tapis roulant contano ai fini dei record personali?
Al momento no. Runna salva solo i record personali relativi alle attività all'aperto, a causa della differenza di sforzo tra gli allenamenti sul tapis roulant o al chiuso e le corse all'aperto. Comunque, potrai comunque vedere le tue migliori prestazioni su per gli allenamenti sul tapis roulant: semplicemente non verranno salvati come record personale ufficiale.
Hai bisogno di ulteriore assistenza?
Se hai domande o hai bisogno di ulteriore assistenza, contattaci tramite la scheda "Assistenza" nell'app e faremo del nostro meglio per aiutarti!