自己ベストや（ワークアウトにおける）ベストエフォートは、完了したワークアウトの の合計時間 に基づいて算出される。ワークアウトの合計時間は、総移動時間とは異なる。 というのも、前者には一時停止や休憩時間が含まれているからだ。

推定時間は、提供いただいた情報に基づき、現在 で達成可能と予測される内容に基づいている。 計画を進めていくにつれて、自動的に更新される！

Runnaに屋外でのランニングを追加すると、自己ベストは自動的に更新される。

自己ベストは完了したワークアウトに紐付けられているため、現在の自己ベストを編集することはできない。ただし、 から にアクセスすれば、手動で自己ベストを追加することもできる。例えば、Runnaに登録する前の自己ベストを記録したい場合などだ。

現在、Runnaアプリ内の自己ベスト（PR）は、 のマイルストーンとして扱われている（）。つまり、新しい自己ベストが更新された場合にのみ、記録が更新される。その結果、このアプリは過去の自己ベストの全履歴を保存するのではなく、最新および現在のPRのみを表示する

はい。Runnaアプリの「進捗」タブから、個人の記録を削除することができます。

Runnaは、 （経過時間） （ とも呼ばれる総時間）を用いて、自己ベストを算出する。つまり、このPRには、アクティビティ中に取った休憩や立ち止まり（例えば、靴ひもを結ぶため、トイレに行くため、あるいは門を開けるために立ち止まった場合など）もすべて含まれる。

はい。自己ベストを更新すると、現在のトレーニングプランに影響が出る可能性がある。新しい自己ベストを登録すると、Runnaはその記録に基づいて、今後のワークアウトの予想レースタイム（ ） やトレーニングペース（ ） を調整する場合がある。新しいPRがベンチマーク時間より大幅に速い場合、 のプラン更新がトリガーされることもある。

屋外でのランニングでは、PBが出ない理由をいくつか挙げてみます：

アプリが新しい自己ベストを保存しなかった場合は、「進捗」タブから手動で追加できます。まず 「自己ベスト」をタップし 、該当する距離を選択してから、 「 の自己ベスト」を更新してください 。

アプリ内の自己ベストを一度にすべてリセットしたり削除したりすることはできない。変更は個別に、1つのプルリクエストずつ行う必要がある。

今はまだだ。 Runnaは、ランニングマシンや屋内でのトレーニングと屋外でのランニングでは運動強度が異なるため、屋外でのアクティビティに関する自己ベストのみを保存する。 ただし、ランニングマシン ベストエフォート（ ）を見ることはできます。

Runnaは、km単位の距離（5km、10km、ハーフマラソン、マラソン）とマイル単位の距離（5マイル、10マイル）を含む、あらかじめ定められた標準的な距離の節目に対して、自己ベストを記録します。どのプランの単位設定になっていても、すべてのランナーがこれらのカテゴリーすべてで自己ベストを記録できます。つまり、測定単位を変更しても、表示されるPRには影響しません。

プランのリプレイでは、プランの中で最も距離が長いPRが表示されます。これにより、トレーニング目標に最も関連性の高いレベルでの、あなたの最高のパフォーマンスの概況を把握することができます。

ご質問やサポートが必要な場合は、アプリ内の「サポート」タブからご連絡ください。できる限りお手伝いする。