Um monitor de frequência cardíaca é uma ótima maneira de aproveitar melhor o seu treinamento, dando a você uma visão mais clara do esforço que está fazendo. E conectar o seu ao Runna é rápido e fácil.
Ao emparelhar um monitor de frequência cardíaca habilitado para Bluetooth ou um wearable com o Runna, você pode:
Monitore os dados de frequência cardíaca em tempo real durante os exercícios.
Ajuste seu esforço com base na frequência cardíaca .
Obtenha insights mais profundos sobre os níveis de esforço, recuperação e desempenho.
Como o Runna usa seus dados de frequência cardíaca
Uma vez conectado, seus dados de frequência cardíaca serão registrados e exibidos no aplicativo Runna durante os exercícios. Embora seu plano de treinamento não seja ajustado com base na frequência cardíaca, esses dados podem ajudar você a entender melhor seus níveis de esforço e intensidade de treinamentoy
Como conectar um dispositivo vestível
Etapa 1: Verifique suas configurações de Bluetooth
Antes de conectar, verifique se você está conectado:
O Bluetooth está ativado nas configurações do telefone.
Runna tem as permissões de Bluetooth ativadas (verifique as configurações do dispositivo).
Etapa 2: Conecte seu dispositivo no aplicativo Runna
Abra o aplicativo Runna.
Navegue até Connected Apps & Devices (⚙️) e selecione Connect Wearable Devices.
Toque em "Connect via Bluetooth" para iniciar o emparelhamento.
O Runna procurará os dispositivos Bluetooth disponíveis .
Selecione o dispositivo vestível que você deseja conectar na lista.
Uma vez conectado, sua frequência cardíaca será exibida durante os exercícios.
Gerenciando seus dispositivos conectados
Visualização de dispositivos conectados anteriormente
A tela Connected Apps & Devices mostra uma lista de dispositivos emparelhados anteriormente e seu status de conexão.
Se o seu dispositivo estiver conectado, ele estará transmitindo dados ativamente para o Runna.
Como esquecer um dispositivo vestível
Se você precisar remover um dispositivo conectado do Runna:
Navegue até Connected Apps & Devices em Settings.
Selecione o dispositivo que você deseja remover.
Toque em "Forget Wearable Device" para desconectar e remover o dispositivo da lista.
Alternando entre dispositivos vestíveis
Você só pode ter um dispositivo vestível conectado por vez. Se houver vários dispositivos disponíveis, você poderá:
Desligue o(s) dispositivo(s) ao(s) qual(is) você não deseja se conectar.
Esqueça o(s) dispositivo(s) que você não deseja mais usar na tela Aplicativos conectados & Devices.
Selecione manualmente o dispositivo ao qual você deseja se conectar na lista "Connect New Device" (Conectar novo dispositivo) .
Solução de problemas de conexão
Se você estiver tendo problemas para emparelhar o dispositivo, tente o seguinte:
Reiniciar o Bluetooth - Desativa e ativa o Bluetooth novamente.
Verifique a bateria do dispositivo - A bateria fraca pode afetar a conectividade.
Certifique-se de que nenhum outro aplicativo esteja usando o dispositivo - Alguns wearables só podem se conectar a um aplicativo de cada vez.
Forget & Reconnect - Remova o dispositivo das configurações de Bluetooth do seu telefone e adicione-o novamente no Runna.
Você está pronto para treinar de forma mais inteligente? Toque em "Connect via Bluetooth" e comece a usar as análises de frequência cardíaca para otimizar seu treinamento com Runna.