Às vezes, a última coisa que você quer quando está correndo é ouvir alguém falar. Mas, em outras ocasiões, um podcast divertido e envolvente para corredores pode ser exatamente o que você precisa para ganhar aquela motivação extra.

Fizemos várias buscas até encontrar os podcasts de corrida mais interessantes para seus diferentes tipos de treinos e para você curtir no seu tempo livre.

Abaixo, você verá nossos podcasts favoritos sobre corrida. Alguns deles são mais longos, outros mais curtos, alguns são sérios e outros são descontraídos. Resumindo: nossa lista tem opções para todos os gostos.

Acabamos de lançar nosso próprio podcast, o The Runna Podcast. Nele, nossos apresentadores Ben Parker (treinador principal e cofundador do Runna) e Anya Culling (maratonista de elite) mergulharão de cabeça no mundo das corridas uma vez por semana enquanto conversam com várias pessoas que compartilham a paixão por correr.

Espere ouvir entrevistas inspiradoras, histórias hilárias de incidentes de corrida e dicas valiosas de treinamento da treinadora e atleta olímpica Steph Davis.

Ideal para: quem busca entrevistas inspiradoras e histórias divertidas e embaraçosas sobre corrida.

Apresentadores: Ben Parker (treinador principal e cofundador do Runna) e Anya Culling (maratonista de elite).

Duração média dos episódios: 40 minutos.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Junte-se à corredora amadora Sarah Hartley, ao ex-corredor profissional Andy Baddeley e ao corredor em recuperação Rick Kelsey no The Running Channel Podcast. Aqui, eles abordam tópicos importantes sobre corrida, incluindo treinamento cruzado, necessidades de proteína dos corredores, como manter a motivação e muito mais.

Os apresentadores do TRC fornecem dicas úteis e discutem as últimas notícias sobre corrida em um estilo amigável e acessível, tornando este podcast uma ótima companhia para seus treinos.

Ideal para: descobrir dicas de corrida.

Apresentadores: Sarah Hartley (corredora amadora), Andy Baddeley (ex-corredor profissional) e Rick Kelsey (corredor em recuperação).

Duração média dos episódios: 40 minutos.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Esta é a sua dose semanal de assuntos sobre corrida, onde você se informa e se diverte com entrevistas exclusivas, dicas e notícias. Novos episódios são lançados todas as terças e são uma boa maneira de aprender um pouco mais sobre corrida de uma maneira agradável.

O programa aborda vários tópicos interessantes, desde como trabalhar o psicológico para uma maratona e como lidar com lesões persistentes até assédio em corridas.
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​Ideal para: corridas curtas na hora do almoço.

Apresentadores: Rick Pearson, Ben Hobson e Jane McGuire.

Duração média dos episódios: 30 minutos.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Se você quer um guia definitivo sobre corrida, este é o podcast ideal. O programa existe para motivar os corredores de todas as velocidades, níveis e idades a darem o melhor de si. Você ouvirá relatos de vários especialistas do setor, como nutricionistas, cientistas e psicólogos, além de histórias inspiradoras de corredores comuns.
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​Ideal para: aproveitar seu potencial nas corridas.

Apresentadores: Finn Melanson, Stephanie Atwood, Claire Bartholic, entre outros.

Duração média dos episódios: de 40 minutos a uma hora (e alguns episódios mais curtos).

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Este podcast ajudará você a finalizar uma maratona completa e a se preparar para sua primeira (ou próxima!) prova.

Desde 2010, os apresentadores Angie e Trevor discutem dicas de treino para maratonas, histórias de corrida, avaliações de maratonas em todo o mundo e entrevistas com corredores e treinadores especializados.

Ideal para: treinamento para maratonas.

Apresentadores: Angie Spencer (treinadora de corrida) e Trevor Spencer (coapresentador e marido de Angie).

Duração média dos episódios: de 40 minutos a uma hora.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Este podcast foi criado para ajudar você a manter sua sanidade ao tentar conciliar família, trabalho e uma rotina de corrida. Ele é informativo, acessível e inclusivo, com episódios que abordam tópicos como treinamento, nutrição, motivação e até assuntos meio desagradáveis, ajudando você, como mãe, a atingir uma meta ou simplesmente a encontrar seu momento de paz na corrida.

​Ideal para: mães corredoras ou outras pessoas interessadas em conciliar a corrida com os filhos.

Apresentadora: Sarah Bowen Shea, mãe de três e veterana de 14 maratonas.

Duração média dos episódios: 50 minutos.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Rich Roll é um ultra-atleta vegano e uma figura inspiradora. No podcast, ele conversa com alguns convidados incríveis e analisa mais profundamente todos os tipos de tópicos de bem-estar para educar e inspirar você em suas corridas.
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​Ideal para: treinos longos.

Apresentador: Rich Roll, um ultra-atleta vegano.

Duração média dos episódios: mais de 2 horas.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Este é um clube de corrida semanal que você só precisa ouvir para participar.

Nele, Jenni Falconer conversa com convidados especiais que compartilham da paixão que ela tem por correr. Eles falam sobre todo tipo de assunto relacionado a corridas, como o motivo pelo qual algumas pessoas adoram essa atividade e outras não. Este podcast informativo, divertido e agradável está à sua disposição, não importa em que etapa da sua jornada de corrida você esteja.
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​Ideal para: se sentir bem e ter uma companhia para correr.

Apresentadora: Jenni Falconer.

Duração média dos episódios: de 30 a 50 minutos.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

O podcast The Long Run é tudo o que você não sabia que precisava. Não importa se você está treinando para sua primeira maratona ou pensando em começar um plano de 5 km ou para iniciantes: todo mundo é bem-vindo!

Este podcast lança um olhar leve sobre o que os corredores do dia a dia estão passando, enquanto o apresentador e os convidados também tentam melhorar o desempenho.
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​Ideal para: como o nome sugere, treinos longos.

Apresentador: Fordy Run, apaixonado por corrida e influenciador motivacional.

Duração média dos episódios: de 30 minutos a uma hora.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Embora esse podcast não seja só sobre corrida, ele é incrivelmente interessante e sempre deixa você com um gostinho de "quero mais".

O professor e cientista esportivo Ross Tucker e o jornalista esportivo veterano Mike Finch mergulham nos tabus mais comentados no esporte para ajudar você a entender melhor como seu corpo se adapta e reage a exercícios físicos.
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​Ideal para: desbloquear seu lado nerd da ciência do esporte.

Apresentadores: professor Ross Tucker e o jornalista esportivo veterano Mike Finch.

Duração média dos episódios: mais de 1 hora e meia.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Neste podcast, você terá uma visão íntima da vida de profissionais de alto desempenho renomados que se destacaram em suas respectivas áreas, descobrindo as experiências deles em primeira mão. Os apresentadores Jake Humphrey (apresentador de TV há 20 anos) e Damian Hughes (professor especialista em alto desempenho) conversam com atletas, autores, artistas e especialistas sobre os fatores que possibilitaram o sucesso deles.

O programa promete deixar seu coração acelerado e motivar você a correr para se tornar sua melhor versão.
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​Ideal para: motivação.

Apresentadores: Jake Humphrey, apresentador de TV há 20 anos, e Damian Hughes, professor especialista em alto desempenho.

Duração média dos episódios: 1 hora.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Junte-se aos comediantes e corredores Paul Tonkinson e Rob Deering neste podcast gravado enquanto eles correm. O humor e as brincadeiras farão você se sentir como se estivesse correndo ao lado deles.

Com uma mistura de conversas divertidas que abrangem vários tópicos, você ficará com muita vontade de correr com eles.

Ideal para: ter a companhia de corrida perfeita.

Apresentadores: os comediantes e corredores Paul Tonkinson e Rob Deering.

Duração média dos episódios: de 50 minutos a 1 hora e meia.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Junte-se ao treinador de ultramaratonas Jason Koop em um podcast que investiga a ciência por trás das corridas em trilhas e ultramaratonas.

Com convidados especialistas e discussões perspicazes sobre habilidades mentais, treinamento de força, técnicas de respiração, treinamento polarizado e muito mais, você aprenderá muito sobre o universo das corridas de longa distância.

Ideal para: aprender tudo sobre treinamento para corridas.

Apresentador: Jason Koop, treinador de ultramaratonas.

Duração média dos episódios: mais de 1 hora.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Este é um podcast do nosso querido Joshua Patterson, que é atleta, influenciador e defensor de iniciativas de saúde mental.

Josh entrevistou pessoas que ultrapassaram barreiras mentais e físicas e superaram as expectativas. Se quiser ouvir histórias de pessoas comuns fazendo coisas extraordinárias, não deixe de conferir o programa. Há quem diga que deveria até ter uma nova temporada.
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​Ideal para: estabelecer metas.

Apresentador: Josh Patterson, atleta, influenciador e defensor de iniciativas de saúde mental.

Duração média dos episódios: 30 minutos.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Toda semana, a locutora de provas Ali Feller conversa com figuras inspiradoras e bem-sucedidas que compartilham da mesma paixão por correr.

O podcast não trata apenas de corridas. As conversas de Ali com seus convidados buscam se aprofundar nas decisões que eles tomaram para chegar onde estão hoje e o papel que a corrida desempenhou nas vidas deles.

​Ideal para: ouvir conversas reais e divertidas sobre corrida.

Apresentadora: Ali Feller, locutora de provas e autora independente.

Duração média dos episódios: 1 hora.

Onde ouvir: Apple/Spotify.

Com essa seleção dos nossos 15 podcasts de corrida favoritos, você tem muitas opções. Mergulhe nos mínimos detalhes da ciência do bom desempenho com o The Real Science of Sport ou o The High Performance Podcast, prepare-se para uma maratona com o Marathon Training Academy...

Ou ouça o Runna Podcast (Apple ou Spotify) para receber as melhores dicas do treinador Ben Parker e de Anya Culling sobre como correr melhor ou só para escutar as histórias divertidas de outros Runnas.