Ao emparelhar o seu plano Runna com o seu relógio Garmin, você será treinado ao vivo durante os seus treinos enquanto corre. Por exemplo, se você estiver fazendo um treinamento de intervalos, não vai mais precisar lembrar de monitorar distâncias, ritmos e descansos específicos. Em vez disso, o relógio informa automaticamente quanto falta para você correr, qual é o seu ritmo atual e o compara à sua meta. Ele envia notificações quando for preciso aumentar ou diminuir a velocidade e faz até mesmo a contagem regressiva dos seus descansos para avisar quando for a hora de voltar a correr. Depois de concluir sua sessão, você pode comparar suas corridas com o que o plano Runna definiu para você!

Para treinos gerais, você pode usar o seu relógio Garmin para acompanhar suas corridas, pedaladas e outras atividades (dependendo do relógio) e ver todos os seus dados de condicionamento físico depois do treino, como ritmo, frequência cardíaca e progressão.

Todos os relógios que suportam o Garmin Coach suportarão seu plano Runna. Confira no site do Garmin a lista mais recente de relógios compatíveis. Se preferir, compilamos uma lista no artigo abaixo, atualizada até a data de publicação.

Pra quem tá começando, a gente recomenda o Forerunner 45/45S ou o 55

Se você também quiser usar seu relógio pra baixar músicas do Spotify, a gente recomenda o Forerunner 245/255/265 ou o novo Forerunner 165

Se você usa seu relógio todo dia e quer recursos como suporte para Spotify e Garmin Pay, a gente recomenda o vivoactive 4/4S/5 (o S é a versão menor, pra pulsos mais finos).

Se você quer um relógio mais avançado, com recursos de triatlo e navegação durante suas corridas, a gente recomenda o Forerunner 945/955/965

Se você está procurando um relógio com aparência sofisticada e todos os recursos possíveis, experimente o Fenix 7 (ou o Epix para uma tela mais brilhante), que inclui suporte para Spotify, Garmin Pay, navegação e muito mais.