Was sind Trainingsbesprechungen?
Workout-Briefings bieten dir eine personalisierte Einweisung vor dem Lauf, die auf dich und deinen Plan zugeschnitten ist. Sie sollen dir helfen, mehr aus jeder Trainingseinheit rauszuholen, indem sie dir das Ziel deines Trainings erklären und sicherstellen, dass du auf Dinge wie Wetter oder Gelände vorbereitet bist, damit du deine Anstrengungen effektiv steuern kannst. Außerdem analysieren wir deine Leistungen aus früheren Trainingseinheiten, um dir individuelle Schwerpunkte aufzuzeigen. Betrachte dein „Workout Briefing“ als einen kleinen Tipp von deinem Trainer, bevor du loslegst.
Wie komme ich an mein Trainingsbriefing ran?
Die Trainingsübersichten werden automatisch erstellt und stehen ab dem Tag vor deinem geplanten Training unter zur Verfügung. Um deine Einweisung anzusehen, tipp einfach auf das Training in deinem Plan.
Wenn du dein Training nach der Erstellung des Briefings neu planst, wird das Training-Briefing automatisch aktualisiert. Das kann ein paar Sekunden dauern, aber so bleibt dein Briefing auf deinen neuen Zeitplan abgestimmt.
Wenn Du Dein Training im Voraus überprüfst, siehst Du die Meldung „Vor dem Training nochmals nachschauen" oder einen Countdown, wenn es weniger als 24 Stunden entfernt ist.
Was sagt mir mein Trainingsplan?
Dein Trainingserlebnis besteht aus zwei Abschnitten: dem Kommentar des Coaches und dem Trainings-Briefing. Jede unterstützt deine Einheit auf eine andere Weise.
Kommentar des Trainers
Der Kommentar des Coaches wird von unseren menschlichen Coaches verfasst und dem Training beigefügt. Es erklärt den Aufbau der Einheit, gibt praktische Tipps, worauf Du achten solltest, enthält gelegentliche Anekdoten des Trainers und bietet eine motivierende Botschaft, damit Du den Lauf mit Selbstvertrauen angehen kannst.
Trainingsübersicht
Das Training-Briefing ist dynamisch und gibt dir – basierend auf deinem Training und deinen Bedingungen – Kontext für den heutigen Tag. Es beinhaltet:
Wichtige Trainingsschwerpunkte und Tipps vom Trainer
Einblicke aus deinem letzten Training
Wetterhinweise
Tipps zu Flüssigkeitszufuhr und Ernährung
Planungskontext (wo diese Einheit in deinen Trainingszyklus passt)
FAQs
Gibt's Workout-Briefings für alle Pläne?
Um auf Training-Briefings zugreifen zu können, musst Du App-Version 8.16 oder höher verwenden. Trainings-Briefings sind derzeit nicht für die Pläne „Neu beim Laufen" oder „Rückkehr zum Laufen" verfügbar, aber wir hoffen, diese Pläne bald einzubeziehen.
Gibt's für alle Workouts Trainingsbesprechungen?
Trainings-Briefings sollten für alle Lauf-Trainings als Teil deines Plans verfügbar sein. Trainings-Briefings werden für Sofort-Trainings nicht angezeigt.
Wie läuft das mit der Zustimmung zur Datenschutzerklärung bei Workout Briefings ab?
Wenn Du die Datenschutzerklärung für Training Insights bereits akzeptiert hast, gilt diese Zustimmung auch für Training Briefings.
Wenn Du die Richtlinie noch nicht akzeptiert hast, wirst Du aufgefordert, dies zu tun, um Trainings-Briefings zu erhalten. Wenn Du nicht zustimmst, erhältst Du weiterhin die bestehenden Coaching-Kommentare wie gewohnt.
Was ist, wenn meine Trainingsbesprechung nicht stimmt?
Trainings-Briefings werden anhand deiner Plandetails, deiner letzten Trainingshistorie und der lokalen Bedingungen personalisiert. Wenn in deinem Briefing etwas nicht stimmt, versuche Folgendes:
Klicke auf die Schaltfläche „Neu generieren“
Dadurch werden die aktuellsten Informationen abgerufenÜberprüfe die Einstellungen für Ort und Wetter
Stell sicher, dass die Standortdienste für die App aktiviert sind und dass der Ort deines Geräts richtig eingestellt ist, da das die Wetterinfos beeinflusst.Überprüfe die Trainingsplanung in der App „“ (
). Vergewissere dich, dass dein Training in der App für den richtigen Tag geplant ist, vor allem, wenn du kürzlich eine Trainingseinheit verschoben oder neu geplant hast.Stell sicher, dass deine bisherigen Trainingseinheiten richtig gespeichert sind
Deine letzten Trainingseinheiten helfen dabei, dir Tipps zum Tempo zu geben und den Trainingskontext zu verstehen. Stell sicher, dass die abgeschlossenen Sitzungen in der App richtig erfasst werden.
Wenn alles korrekt aussieht und das Briefing immer noch ungenau erscheint, kontaktiere uns bitte über den In-App-Supportkanal und wir schauen uns das gerne an.
Hat es Auswirkungen auf meinen Plan, wenn ich die Trainingsanweisungen nicht befolge?
Wenn du dein Training nicht genau so absolvieren kannst, wie es im Briefing vorgeschlagen wird, mach dir keine Sorgen – das hat keinen negativen Einfluss auf deinen Plan oder dein Training. Trainings-Briefings sollen dich anleiten und unterstützen, aber dein Trainingsplan wird sich weiterhin wie vorgesehen anpassen und Fortschritte machen.
Zum Mitnehmen
Trainings-Briefings liefern dir zusätzlichen Kontext und wertvolle Coaching-Einblicke zu jedem Lauf und helfen dir, den Zweck deines Trainings zu verstehen, damit du es am Tag selbst mit Klarheit und Zuversicht angehen kannst.
Durch die Kombination aus Plankontext, aktuellen Trainings und deinen Echtzeitbedingungen unterstützen Trainings-Briefings ein intelligenteres Leistungsmanagement und ein effektiveres, angenehmeres Training.
Hast du noch Fragen?
Wenn du weitere Fragen hast oder zusätzliche Unterstützung benötigst, zögere nicht, uns über unseren In-App-Supportkanal zu kontaktieren – wir helfen dir gerne!