Utilizamos tantos entrenamientos como sea posible para analizar tu rendimiento en Pace Insights. Analizaremos todos los entrenamientos planificados en que entran dentro de las siguientes categorías:
Intervalos
Tempos
Contrarreloj
Sin embargo, hay ocasiones en las que no podemos analizar un entrenamiento, lo que significa que no se utilizará para calcular tu ritmo . Los entrenamientos que no podamos utilizar aparecerán en la sección «Entrenamientos incompatibles» ( ) de Pace Insights ().
Si has recibido algunos entrenamientos incompatibles, aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar:
Razón | ¿Qué pasó? | Cómo solucionarlo |
Entrenamiento vinculado manualmente | El entrenamiento se registró como una carrera libre de y se vinculó manualmente a un entrenamiento planificado. | Comienza tu carrera utilizando el entrenamiento Runna planificado en tu teléfono o Apple Watch, o con el entrenamiento Runna en tu Garmin, COROS, o Suunto dispositivo, en lugar de vincular manualmente una carrera libre a tu plan. |
El entrenamiento no está incluido en tu plan actual. | Este entrenamiento podría ser un resto de un plan anterior o podría ser un entrenamiento instantáneo de , que aún no es compatible. | Todas las carreras de velocidad planificadas registradas a través del entrenamiento Runna serán analizadas por Pace Insights. |
Tu entrenamiento planificado está incompleto. | La distancia de tu entrenamiento es significativamente diferente de la distancia planificada. | Intenta seguir tu plan de entrenamiento lo más fielmente posible y utiliza la función « » (Calentamiento abierto) si corres por una pista, una colina o una ruta llana. |
Repeticiones incompletas | No completaste todas las repeticiones de tu entrenamiento. | No dudes en ajustar tus preferencias de entrenamiento en para que puedas seguir tu entrenamiento lo más fielmente posible. |
Las repeticiones no son válidas. | No hemos podido detectar ninguna repetición válida para el análisis del ritmo en tu entrenamiento. | Comienza tu carrera utilizando el entrenamiento Runna planificado en tu teléfono o Apple Watch, o con el entrenamiento Runna en tu dispositivo Garmin, COROS o Suunto, en lugar de directamente en Strava.
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Datos inconsistentes | Hemos detectado datos inconsistentes (ritmo/distancia del intervalo) en tu entrenamiento. | Intenta seguir tu entrenamiento lo más fielmente posible. Si tienes dudas, comprueba la configuración de ubicación de tu y la precisión del GPS. |
Actividad registrada en Strava | Tu actividad no se ha registrado utilizando el entrenamiento Runna planificado, sino que simplemente se ha cargado desde Strava. | Comienza tu carrera utilizando el entrenamiento Runna planificado en tu teléfono o Apple Watch, o con el entrenamiento Runna en tu dispositivo Garmin, COROS o Suunto, en lugar de directamente en Strava. |
No se detectaron objetivos de ritmo. | El entrenamiento ha finalizado, pero Pace Insights no ha detectado ningún objetivo de ritmo con el que comparar. | |
Error técnico | Un error técnico nos ha impedido procesar esta actividad. | Si recibes este error después de varios entrenamientos, ponte en contacto con nuestro equipo de asistencia técnica dentro de la aplicación y háznoslo saber. |
Actividad con desnivel extremo | La carrera de larga distancia tenía demasiado desnivel para ofrecer una señal de ritmo fiable. | Intenta completar las carreras de larga distancia en rutas más llanas cuando sea posible para obtener un análisis del ritmo más preciso. |
Desnivel de la Actividad de una fuente no fiable | La actividad tiene un desnivel significativo, pero no proviene de una fuente fiable. Actualmente, solo Strava proporciona datos de desnivel fiables. | Vincula tus actividades a Strava para obtener datos de desnivel más fiables. |
Puedes obtener más información sobre cómo funciona Pace Insights en aquí. Para los corredores más interesados en los datos, no dudéis en consultar el gráfico del ritmo Pace Insights de para comprender cómo interpretar las tendencias en vuestro rendimiento y sacar el máximo partido a vuestro entrenamiento.