Las sesiones informativas sobre entrenamientos te ofrecen información personalizada antes de correr, adaptada a ti y a tu plan. Están diseñados para ayudarte a sacar más partido a cada sesión, explicándote el objetivo de tu entrenamiento y asegurándose de que estás preparado para factores como el clima o el terreno, de modo que puedas gestionar tu esfuerzo de forma eficaz. También analizaremos tu rendimiento en sesiones anteriores para indicarte las áreas en las que debes centrarte. Piensa en tu «Workout Briefing» como un pequeño consejo de tu entrenador antes de empezar.

Las instrucciones de entrenamiento se generan automáticamente y están disponibles en desde el día anterior a el entrenamiento programado. Para ver tu resumen, simplemente toca el entrenamiento en tu plan.

Si reprogramas tu entrenamiento después de que se haya generado el resumen, el Resumen del Entrenamiento se actualizará automáticamente. Esto puede tardar unos segundos, pero garantiza que tu resumen siga siendo personalizado según tu nuevo horario.

Si revisas tu entrenamiento con antelación, verás el mensaje «vuelve a consultar antes de tu entrenamiento» o una cuenta atrás si faltan menos de 24 horas.

Tu experiencia de entrenamiento tiene dos secciones: el Comentario del entrenador y el Resumen del entrenamiento. Cada una apoya tu sesión de una forma diferente.

El Comentario del entrenador está escrito por nuestros entrenadores humanos y está adjunto al entrenamiento. Explica la estructura de la sesión, comparte consejos prácticos sobre en qué centrarte, incluye alguna que otra anécdota del entrenador y ofrece un mensaje motivador para que afrontes la carrera con confianza.

El Resumen del Entrenamiento es dinámico y te ofrece contexto para hoy, basado en tu entrenamiento y condiciones. Incluye:

Para acceder a los Resúmenes de Entrenamiento, necesitas tener la versión 8.16 o posterior de la aplicación. Los Resúmenes de Entrenamiento no están disponibles actualmente para los planes de Nuevo en Running o Regreso al Running, pero esperamos incluir estos planes pronto.

Los resúmenes de entrenamiento deberían estar disponibles para todos los entrenamientos de running como parte de tu plan. Los resúmenes de entrenamiento no se mostrarán para los Entrenamientos instantáneos.

Si ya has aceptado la política de privacidad de datos para Estadísticas de Entrenamiento, esa aceptación también se aplicará a los Resúmenes de Entrenamiento.

Si no has aceptado la política anteriormente, se te pedirá que lo hagas para poder recibir los Resúmenes de Entrenamiento. Si decides no aceptar, seguirás recibiendo los comentarios de entrenamiento existentes como de costumbre.

Los resúmenes de entrenamiento se personalizan usando los detalles de tu plan, tu historial de entrenamiento reciente y las condiciones locales. Si algo en tu resumen no parece del todo correcto, prueba lo siguiente:

Si todo parece correcto y el resumen sigue pareciendo inexacto, contáctanos a través del canal de soporte en la aplicación y estaremos encantados de echarle un vistazo.

Si no puedes completar tu entrenamiento exactamente como se sugiere en el resumen, no te preocupes: no afectará negativamente a tu plan ni a tu entrenamiento. Los Resúmenes de entrenamiento están diseñados para guiarte y apoyarte, pero tu plan de entrenamiento seguirá adaptándose y progresando según lo previsto.

Los Resúmenes de entrenamiento añaden contexto adicional y orientación de coaching a cada carrera, ayudándote a entender el propósito de tu entrenamiento para que puedas afrontarlo con claridad y confianza el día señalado.

Al combinar el contexto del plan, los entrenamientos recientes y tus condiciones en tiempo real, los Resúmenes de Entrenamiento favorecen una gestión del esfuerzo más inteligente y un entrenamiento más efectivo y agradable.

Si tienes más preguntas o necesitas más ayuda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro canal de soporte en la aplicación y haremos todo lo posible para ayudarte.