La confianza para correr no se consigue esperando hasta que te sientas preparado. Proviene de a partir de de todos modos.
La creadora de contenidos y presentadora de podcasts Anna Sitar, no creció siendo una «corredora». Empezó en la piscina, se inscribió en un triatlón sprint por capricho y, de alguna manera, se encontró en la línea de salida de tu primera maratón en Honolulu. Lo que comenzó como «Solo quiero terminar», « », rápidamente se convirtió en algo más profundo.
La trayectoria de Anna como corredora no se basa en un entrenamiento perfecto ni en un talento natural. Se trata de lo que ocurre cuando dejas de esperar permiso y empiezas a demostrarte cosas a ti mismo.
Lo que aprenderás en este episodio
Por qué no necesitas sentirte «preparado» antes de empezar a correr
Cómo decir «sí» por capricho puede liberar un potencial inesperado
Lo que Anna aprendió al pasar de cero a maratón más rápido de lo esperado
¿Por qué los subidones de los corredores suelen llegar después de los momentos más duros?
Escucha el episodio completo para conocer las historias y los matices que hay detrás de estos momentos.
Cómo desarrollar confianza al correr
Uno de los mayores mitos sobre el running es que confidence es lo primero. La experiencia de Anna da un giro completo a esa idea. Habla abiertamente sobre cómo se inscribió en carreras sin saber muy bien lo que hacía, aprendiendo de tus errores y ganando confianza solo después de participar una y otra vez.
Se trataba de hacer algo que ni siquiera estaba seguro de poder hacer. Me enamoré de la oportunidad de hacer algo que está totalmente fuera de tu zona de confort.
Desde sobrevivir a tu primer maratón en Honolulu, hasta sufrir un bajón en el Maratón de Londres, o estar al borde del Maratón de Nueva York preguntándote hasta dónde llegar con tu ambición, la confianza, para Anna, nunca ha sido algo claro ni lineal. Se ha ganado a través de la repetición.
La importancia de intentarlo
Tanto si estás a punto de salir a correr por primera vez, como si vuelves después de un tiempo sin hacerlo, o si persigues un gran objetivo que te da un poco de miedo, este episodio refleja un sentimiento que muchos corredores reconocen:
¿Y si pruebas… y no eres suficiente?
Esta conversación nos recuerda que la confianza no consiste en eliminar el miedo. Se trata de aprender a seguir adelante con ello, paso a paso.
La motivación es el motor que lo impulsa todo. «Tener corazón es lo que marca la diferencia», revela en The Runna Podcast.
Y esa lección va mucho más allá del running.
Descubre de lo que eres realmente capaz
Hay un momento en el que Anna reflexiona sobre cómo tu primera maratón te proporcionó una euforia que nunca antes habías sentido, no porque fuera fácil, sino porque te obligó a cuestionarte de lo que eras capaz.
En otra ocasión, admite que «correr por diversión» a veces puede ser un escudo contra la vulnerabilidad que supone esforzarse de verdad.
Y la tranquila constatación de que la ambición no tiene por qué robarte la alegría, si aprendes a compaginar ambas cosas.
Mira o escucha el episodio completo
Escucha la conversación completa con Anna Sitar en The Runna Podcast, donde se habla de la confianza, la constancia, las dudas y lo que realmente significa empezar antes de estar preparado.
Escucha en Spotify, Apple Podcasts, o dondequiera que obtengas tus podcasts o míralo en YouTube.
Si estás esperando a sentirte seguro antes de empezar, este episodio es tu señal para empezar de todos modos.
Si quieres saber más sobre este tema, mira nuestro episodio « » (El primer paso) de Runna TV ( ) para descubrir por qué empezar es más fácil de lo que crees.