Nuestros planes especificarán el ritmo de cada parte de tus entrenamientos. Esto supone que estás corriendo en una ruta mayoritariamente plana. Si encuentra una sección más empinada dentro de una sesión, intente correr con el mismo nivel de esfuerzo en lugar del ritmo exacto objetivo.
¿Funcionará mi plan si vivo en una zona montañosa?
Escrito por Dom
Actualizado esta semana