La Marcha Lateral puede hacerse de dos formas, con una banda de resistencia colocada justo encima de las rodillas o sin ella.
De pie, con los pies separados a la anchura de las caderas, ponte en cuclillas en posición atlética y da un paso hacia la izquierda.
Sigue dando pequeños pasos hacia la izquierda y luego repite en el lado derecho.
Tutorial del Ejercicio de Marcha Lateral
Averigua cómo hacer una Marcha Lateral con la forma y técnica correctas
Escrito por Michelle