Mentalidad y motivación
Nuestros mejores consejos para disfrutar del running, mantener la motivación y sentirte seguro
Por Michelle y 2 personas más3 autores7 artículos
Consejos para mantener la motivación y la responsabilidadUno de los retos de correr es la constancia, así que incluimos nuestros 8 mejores consejos para motivación y responsabilidad
Cómo controlar los nervios antes de una carrera¿Te pones nervioso antes de una carrera o una sesión de running? Aprende a lidiar con la ansiedad previa a la carrera y los nervios del día de la carrera…
Cómo lidiar con una carrera decepcionanteAprende a recuperarte mentalmente tras una carrera decepcionante y a utilizar los contratiempos del día de la carrera para impulsar tus futuros rendimientos.
Beneficios del running para la salud mental¿Qué es exactamente el «subidón del corredor»? No es solo una sensación de logro, en realidad hay mucho más.
La tristeza del lunes por la mañana¿Estás superando el final de un gran reto, como una maratón, y te sientes decaído? Esta es la camioneta que necesitas.
Entrenamiento mental para tener confianza el día de la carreraDesarrolla tu fortaleza mental, confía en tu entrenamiento y siéntete seguro el día de la carrera con estas prácticas herramientas mentales para corredores.
El bajón poscarrera: Por qué te sientes desanimado después de una carrera y cómo recuperarteEntrenaste durante meses. Cruzaste la línea de meta. Entonces, ¿por qué parece que el mundo se ha vuelto un poco gris?