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Términos de entrenamiento que todo corredor debe conocerTu guía de la A a la Z de los términos de coaching más utilizados que aparecerán en tu plan de Runna.
La guía definitiva para entrenar los primeros 5k¡Aquí tienes todos los consejos que necesitas para poner en marcha tu carrera!
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La guía definitiva de entrenamiento para un maratónEntrenar para un maratón puede parecer una tarea desafiante. Aquí tienes todo lo que necesitas saber para llegar a la meta.
Tu Guía Definitiva de Entrenamiento para el Maratón de Londres 2025Todo lo que necesitas para empezar tu entrenamiento para el TCS Maratón de Londres 2025
La guía definitiva de entrenamiento para UltramaratónLos ultramaratones son retos duros para los corredores, así que hemos creado una guía para ayudarte a conseguirlo
La guía definitiva de Fitness Funcional y entrenamiento HYROX para correrSi entrenas para HYROX o eres CrossFiter, aquí tienes todo sobre running y fitness funcional que necesitas saber.
Cómo entrenar para una carrera de 5k más rápida¡Aquí tienes los consejos que necesitas para mejorar tu marca en 5k!
Cómo marcar el ritmo en los 5 kmEl ritmo es clave para correr 5 km. ¡Aquí tienes nuestros mejores consejos para ayudarte a conseguir esta MP!
Marcando el ritmo en 10kEl ritmo es un factor importante a la hora de correr 10 km. ¡Aquí tienes nuestros mejores consejos para ayudarte a conseguir esa PB!
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Cómo mantenerse en forma cuando no se entrena para una prueba específica¿No tienes un objetivo específico en mente o una carrera en la que quieras participar?
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Qué es el IEP: índice de esfuerzo percibidoEl IEP es una gran herramienta subjetiva para evaluar tu nivel de esfuerzo. A continuación te mostramos sus ventajas y cómo aprovecharlo.
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Todo lo que necesitas saber sobre la cadenciaLa cadencia de carrera se menciona al hablar de técnica. Aquí aprenderás sobre ella y cómo mejorarla para correr mejor.
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Beneficios para la salud mental de correr¿Qué es exactamente el "subidón del corredor"? No es sólo una sensación de logro, en realidad hay algo más.
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