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Vos plans conviennent-ils à tout le monde ?

Dom avatar
Écrit par Dom
Mis à jour il y a plus de 2 semaines

Nous pensons que la course à pied s'adresse à tout le monde et nous soutenons les coureurs de tous niveaux, des novices (qui peuvent essayer des plans de course de 5 km) aux athlètes d'élite ! Nos plans sont conçus pour augmenter progressivement votre niveau et vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Idéalement, vous ne devriez pas avoir subi de blessure lorsque vous commencez l'un de nos plans de course ou de distance. Si vous êtes blessé ou si vous n'avez pas couru depuis longtemps, nous proposons également un plan de retour à la course après une blessure"


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