Vous recherchez le frisson de la poursuite du drapeau à damier et du zigzag sur l'un des circuits de Grand Prix les plus célèbres au monde ? Nous avons la course à pied qu'il vous faut ! Nous nous sommes associés à Ahotu Silverstone Run Fest en tant que partenaire officiel d'entraînement. Cet événement unique se déroule le dimanche 24 novembre et propose quatre courses passionnantes pour tous les âges et toutes les capacités : Family Mile, 5K, 10K et Half Marathon. Toutes les courses se dérouleront autour du même circuit tourné par des légendes de la Formule 1 comme Lewis Hamilton et Michael Schumacher, offrant une expérience unique et palpitante à tous les participants. Pour vous aider à vous préparer, nous avons dressé une liste des questions les plus fréquemment posées sur l'événement. Lisez la suite pour obtenir toutes les informations essentielles !
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​Veuillez noter que les organisateurs officiels de la course mettent à jour les informations relatives à l'événement en permanence ! Les détails définitifs seront envoyés à tous les participants inscrits avant l'événement. Consultez le site web officiel de la course pour obtenir des informations actualisées de la part des organisateurs de la course eux-mêmes, et contactez leur équipe d'assistance en temps utile si vous avez des questions concernant le retrait de votre dossard, votre vague de départ ou toute autre chose !
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N'oubliez pas de vous connecter avec votre communauté Runna au sein de l'espace Silverstone Run Fest dans l'application Runna ! Vous pouvez le trouver via l'onglet Communauté en bas de l'application, ou directement sur l'espace Silverstone Run Fest ci-dessous. C'est l'endroit idéal pour poser toutes les questions relatives à la course avant le grand jour, y compris les conseils d'entraînement, les conseils nutritionnels et le soutien à l'entraînement pendant la semaine de préparation !

Le Silverstone Run Fest aura lieu le 24 novembre. Les courses commenceront entre 9h30 et 10h00 du matin, alors assurez-vous de vérifier votre e-mail de confirmation de course ou le site Web l'événement pour connaître votre heure de départ spécifique
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De la part des organisateurs de l'événement eux-mêmes :

« Les numéros de dossard seront envoyés aux participants qui se sont inscrits avec une adresse britannique valide, avant minuit le dimanche précédant l'événement.

Si vous résidez en dehors du Royaume-Uni ou si vous avez fourni une adresse incomplète, vous pourrez récupérer un nouveau dossard ou un dossard de remplacement lors de l'événement.

Les inscriptions ouvriront le jour même à partir de 08h30 et les participants seront invités à fournir une pièceidentité valide (comme un permis
conduire, un passeport, etc.) pour recevoir leur dossard.

Adresse :
​Silverstone Circuit, Towcester, Northamptonshire, NN12 8TN

L'emplacement du village événementiel :
​///pavement.erupt.booklet

Vous trouverez de plus amples informations sur la manière de vous rendre à votre course sur le site officiel de l'événement , y compris des informations sur l'accessibilité en voiture (avec un parking gratuit sur le lieu de l'événement !), en train et en bus.

Un programme détaillé des activités de la journée sera envoyé par courrier électronique aux participants à l'approche de la date de l'événement.
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Informations fournies par les organisateurs de l'événement :

Une couverture médicale appropriée est fournie lors de cet événement en cas d'urgence médicale.

Des toilettes seront disponibles sur le parking et le village événementiel à partir de 8h00. Il n'y aura pas de toilettes sur les parcours.

Bien que les organisateurs recommandent d'emporter le moins possible, les participants peuvent laisser leurs effets personnels essentiels au dépôt des bagages en utilisant la bande détachable sur leur dossard.

Il n'y a pas de douches dédiées, mais des vestiaires pour femmes et hommes seront disponibles dans deux garages dédiés.

De l'eau sera disponible sur les parcours du semi-marathon (4) et du 10 km (2). Il n'y aura pas d'eau sur le parcours du 5 km : les participants doivent apporter eux-mêmes de l'eau.

Il va sans dire que la préparation de vos chaussures de course, de vos vêtements et de toute nutrition que vous prendrez est une étape essentielle de votre préparation. Si vous voyagez le jour même, que vous passez la nuit ou plus longtemps, vous aurez peut-être besoin de plus d'articles, mais voici quelques options utiles pour le jour même de la course.

"Les écouteurs et les casques antibruit sont interdits lors de ces événements.
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​Bien que nous découragions l'utilisation d'autres écouteurs/casques lors des épreuves de course à pied, les participants qui choisissent de les utiliser doivent s'assurer qu'ils sont réglés sur un volume faible afin que les instructions des officiels de l'épreuve puissent être clairement comprises"
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Si vous courez le 10 km ou le semi-marathon, vos principaux objectifs en matière d'apport glucides dans les jours précédant la course doivent être de reconstituer vos réserves de glycogène dans vos muscles, de veiller à bien vous hydrater avec de l'eau et éventuellement des boissons hydratantes et de vous en tenir à des aliments simples que vous appréciez, et probablement pas trop épicés ! Les pâtes, le riz, les pommes de terre et les autres glucides faciles à digérer sont des choix parfaits ! Il se peut que votre appétit diminue un peu vers la fin de votre période d'adaptation, avec la réduction de votre volume de course, alors ne mangez pas jusqu'à l'inconfort, mais assurez-vous de bien vous ravitailler.

Vous n'êtes toujours pas sûr ? N'hésitez pas à contacter notre équipe d'expérience client Runna via l'onglet support de votre application Runna, nous serons ravis de vous conseiller sur toute autre question que vous pourriez avoir !
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L'allure peut être délicate, mais vous devriez maintenant l'avoir pratiquée au cours de vos entraînements par intervalles en course longue et quelques tentatives d'entraînement en course longue ! Veillez à régler les derniers détails concernant la façon dont vous allez utiliser Runna (sur votre téléphone ou avec un autre appareil), si vous prévoyez d'utiliser des indications sonores et bien d'autres choses encore !

Téléchargez les listes de lecture à l'avance si vous avez l'intention d'écouter de la musique ou un podcast, et soyez conscient qu'avec un si grand nombre de coureurs autour de vous, vous risquez de rencontrer des problèmes de collision avec les signaux Bluetooth des autres appareils ! Si vous utilisez des écouteurs, assurez-vous qu'ils sont adaptés à la course en toute sécurité et envisagez de laisser la musique éteinte pendant les premiers kilomètres, car il peut y avoir beaucoup de monde sur les routes ! De même, avec des foules aussi incroyables et le soutien des autres coureurs, vous voudrez peut-être vous imprégner de tout cela, en gardant peut-être quelques ballades ou morceaux de musique pour les dernières étapes difficiles avant une arrivée au sprint !

Consultez d'autres conseils sur l'allure, nous vous couvrons pour le 5k, 10k et Half Marathon!
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Vous avez certainement maintenant beaucoup d’expérience dans l’enregistrement de vos courses à l’aide de Runna. Nous vous conseillons d'utiliser la même méthode que celle avec laquelle vous vous êtes entraîné, comme nous l'avons mentionné ci-dessus, en vous en tenant au même appareil et en le testant également à l'avance !
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Avec les virages serrés autour de la piste de course, ainsi que le volume de vos compagnons de course avec leurs appareils également, vous rencontrerez peut-être des heurts et des problèmes avec votre GPS. Ne paniquez pas, faites confiance à votre rythme inné, issu de vos expériences à l'entraînement et des répétitions d'entraînement au rythme de la course, et laissez les choses se mettre en place pendant votre course !

Consultez d'autres conseils sur la façon de résoudre les problèmes courants liés au GPS ici aussi !

Après avoir parcouru la piste, effectué ces arrêts aux stands bien mérités et franchi la ligne d'arrivée, vous aurez certainement déjà beaucoup d'excitation - et la journée ne fait que commencer ! Les spectateurs sont autorisés et encouragés à assister à cet événement ! N'hésitez pas à inviter vos amis, votre famille et tous ceux qui aimeraient passer une journée sur un circuit Formal One pour célébrer ensemble.

S'hydrater, prendre un en-cas et desserrer ses lacets sont autant d'éléments très utiles dans l'immédiat après-coup de votre course. Enfilez les vêtements de rechange ou les chaussures confortables que vous avez emportés, portez fièrement votre médaille de finisher et étirez-vous un peu. La récupération typique après les courses par intervalles et les courses tempo que vous avez effectuées à l'entraînement ne sera peut-être pas aussi facile que d'habitude, mais veillez à prendre soin de vous et à vous amuser !

Les résultats seront téléchargés en direct sur le site web officiel et communiqués à tous les participants préinscrits dans les 24 heures suivant l'événement, ainsi que des images de la journée !
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Bonne chance, tu y parviens ! Regardez la vidéo ci-dessous pour découvrir d'autres conseils de nos entraîneurs pour le jour de la course !

Une fois que vous avez terminé, envoyez les détails de votre course dans notre formulaire de récapitulation hebdomadaire des courses que vous trouverez à l'adresse ici pour être présenté sur notre Instagram !