Un cardiofrequenzimetro è un ottimo modo per ottenere di più dal tuo allenamento, dandoti un quadro più chiaro di quanto ti stai impegnando. E collegare il tuo a Runna è facile e veloce.
L'accoppiamento di un cardiofrequenzimetro o di un wearable abilitato al Bluetooth con Runna ti permette di:
Monitora i dati della frequenza cardiaca in tempo reale durante gli allenamenti.
Regola il tuo sforzo in base alla frequenza cardiaca .
Ottieni una visione più approfondita dei livelli di sforzo, del recupero e delle prestazioni.
Come Runna usa i dati della frequenza cardiaca
Una volta collegato, i dati relativi alla frequenza cardiaca verranno registrati e visualizzati nell'app Runna durante gli allenamenti. Anche se il tuo piano di allenamento non verrà modificato in base alla frequenza cardiaca, questi dati possono aiutarti a capire meglio i tuoi livelli di sforzo e l'intensità dell'allenamento
Come collegare un dispositivo indossabile
Passo 1: Controllare le impostazioni del Bluetooth
Prima di effettuare il collegamento, assicurati che:
Il Bluetooth è attivato su nelle impostazioni del telefono.
Runna ha i permessi Bluetooth abilitati (controlla le impostazioni del tuo dispositivo).
Passo 2: Connetti il tuo dispositivo nell'app Runna
Apri l'applicazione Runna.
Vai su Connected Apps & Devices (⚙️) e seleziona Connect Wearable Devices.
Tocca "Connetti via Bluetooth" per iniziare l'accoppiamento.
Runna cercherà i dispositivi Bluetooth disponibili.
Seleziona il dispositivo indossabile che vuoi collegare dall'elenco.
Una volta collegato, la frequenza cardiaca di verrà visualizzata durante gli allenamenti.
Gestione dei dispositivi connessi
Visualizzazione dei dispositivi collegati in precedenza
La schermata Connected Apps & Devices mostra un elenco dei dispositivi precedentemente accoppiati e il loro stato di connessione.
Se il tuo dispositivo è collegato a , trasmetterà attivamente i dati a Runna.
Come dimenticare un dispositivo indossabile
Se devi rimuovere un dispositivo collegato a Runna:
Vai su Applicazioni connesse & Dispositivi in Impostazioni.
Seleziona il dispositivo che vuoi rimuovere.
Tocca "Dimentica il dispositivo indossabile" per disconnetterlo e rimuoverlo dall'elenco.
Passare da un dispositivo all'altro
Puoi avere solo un dispositivo indossabile collegato alla volta. Se sono disponibili più dispositivi, puoi:
Spegni il dispositivo o i dispositivi a cui non vuoi collegarti.
Elimina il dispositivo o i dispositivi che non vuoi più utilizzare tramite la schermata Connected Apps & Devices.
Seleziona manualmente il dispositivo a cui vuoi collegarti dall'elenco "Connect New Device" .
Risoluzione dei problemi di connessione
Se hai problemi ad associare il tuo dispositivo, prova a seguire le seguenti istruzioni:
Riavvia il Bluetooth - Spegne e riaccende il Bluetooth.
Controlla la batteria del dispositivo - Una batteria scarica può compromettere la connettività.
Assicurati che nessun'altra applicazione stia utilizzando il dispositivo: alcuni wearable possono connettersi solo a un'applicazione alla volta.
Dimentica & Ricollega - Rimuovi il dispositivo dalle impostazioni Bluetooth del telefono e riaggiungilo in Runna.
Sei pronto ad allenarti in modo più intelligente? Tocca "Connect via Bluetooth" e inizia a utilizzare le informazioni sulla frequenza cardiaca per ottimizzare il tuo allenamento con Runna.