I briefing sull'allenamento ti offrono un briefing personalizzato prima della corsa, fatto su misura per te e il tuo programma. Sono pensati per aiutarti a ottenere di più da ogni sessione, spiegandoti l'obiettivo del tuo allenamento e assicurandosi che tu sia pronto per cose come il tempo o il terreno, così puoi gestire al meglio i tuoi sforzi. Analizzeremo anche le tue prestazioni nelle sessioni precedenti per indicarti le aree su cui concentrarti in base alle tue esigenze. Considera il tuo "Workout Briefing" come un piccolo consiglio del tuo allenatore prima di iniziare.

Le schede di allenamento vengono generate automaticamente e sono disponibili su il giorno prima dell'allenamento in programma su. Per vedere il tuo briefing, basta cliccare sull'allenamento nel tuo programma.

Se riprogrammi il tuo allenamento dopo che il briefing è stato generato, il Briefing dell'Allenamento si aggiornerà automaticamente. Potrebbe volerci qualche secondo, ma garantisce che il tuo briefing resti personalizzato in base al tuo nuovo programma.

Se controlli il tuo allenamento in anticipo, vedrai il messaggio 'torna a controllare prima del tuo allenamento', oppure un conto alla rovescia se mancano meno di 24 ore.

La tua esperienza di allenamento ha due sezioni: il Commento dell'allenatore e il Briefing dell'Allenamento. Ognuno supporta la tua sessione in modo diverso.

Il Commento dell'allenatore è scritto dai nostri allenatori umani ed è allegato all'allenamento. Spiega la struttura della sessione, condivide consigli pratici su cui concentrarti, include qualche aneddoto dell'allenatore e offre un messaggio motivazionale per aiutarti ad affrontare la corsa con sicurezza.

Il Briefing dell'Allenamento è dinamico e ti fornisce il contesto per oggi, in base al tuo allenamento e alle tue condizioni. Include:

Per accedere ai Briefing dell'Allenamento, devi avere la versione 8.16 o successiva dell'app. I Briefing sull'Allenamento non sono attualmente disponibili per i piani Iniziare a correre o Riprendere a correre, ma speriamo di includere presto questi piani.

I briefing dell'allenamento dovrebbero essere disponibili per tutti gli allenamenti di corsa come parte del tuo piano. I briefing dell'allenamento non verranno mostrati per gli Allenamenti istantanei.

Se hai già accettato l'informativa sulla privacy dei dati per gli Approfondimenti sull'Allenamento, tale accettazione si applicherà anche ai Riepiloghi dell'Allenamento.

Se non hai accettato l'informativa in precedenza, ti verrà chiesto di farlo per ricevere i Briefing sull'allenamento. Se scegli di non accettare, continuerai a ricevere gli attuali commenti di coaching come al solito.

I Briefing sull'allenamento sono personalizzati in base ai dettagli del tuo piano, alla tua cronologia di allenamento recente e alle condizioni locali. Se qualcosa nel tuo briefing non ti sembra corretto, prova quanto following:

Se tutto sembra corretto e il briefing risulta ancora impreciso, contattaci tramite il canale di supporto in-app e saremo felici di dare un'occhiata.

Se non riesci a completare il tuo allenamento esattamente come suggerito nel briefing, non preoccuparti - non influirà negativamente sul tuo piano o sul tuo allenamento. I Briefing dell'Allenamento sono pensati per guidarti e supportarti, ma il tuo piano di allenamento continuerà ad adattarsi e a fare progressi come previsto.

I Briefing dell'Allenamento aggiungono ulteriore contesto e consigli di coaching a ogni corsa, aiutandoti a capire lo scopo del tuo allenamento in modo da poterlo affrontare con chiarezza e sicurezza il giorno stesso.

Combinando il contesto del piano, gli allenamenti recenti e le tue condizioni in tempo reale, i Briefing dell'Allenamento supportano una gestione più intelligente della prestazione e un allenamento più efficace e piacevole.

Se hai altre domande o hai bisogno di ulteriore assistenza, non esitare a contattarci tramite il nostro canale di assistenza in-app e faremo del nostro meglio per aiutarti!