I tuoi record personali e le tue migliori prestazioni sono calcolati dal tempo totale di un'attività che hai completato. Il tempo totale di un'attività differisce dal tempo di spostamento in quanto include eventuali pause o riposi durante il completamento dell'attività.

Nota: attualmente salviamo i dati personali solo per le attività all'aperto. Questo è dovuto alla differenza relativa di sforzo tra gli allenamenti al chiuso/su tapis roulant e quelli all'aperto. Tuttavia, per gli allenamenti su tapis roulant sarai comunque in grado di vedere le migliori prestazioni del tuo allenamento.

I tempi attuali stimati si basano su ciò che prevediamo tu possa attualmente raggiungere in base alle informazioni che ci hai fornito. Si aggiorneranno automaticamente con l'avanzamento del piano.

Sì! I tuoi dati personali saranno calcolati e aggiornati automaticamente quando aggiungerai attività a Runnas. Tuttavia, se vuoi modificare questo dato o aggiungere un PB di un'attività che hai completato prima di iscriverti a Runna, puoi farlo selezionando il pulsante di modifica sul record personale che vuoi cambiare prima di inserire il tuo nuovo tempo e premere il pulsante "Salva".

NOTA: Potremmo modificare i tuoi tempi stimati in base al nuovo record personale che inserirai.