プランを切り替えたり、以前のプランに戻したりするには、以下の方法があります：

これまでに作成したすべてのプランや完了済みのプランは引き続き利用可能です。プランを切り替えたり、新しいプランを開始したりしても、それらのプランが削除されることはありません。

プランを変更すると、互換性のあるアプリやスマートウォッチと再同期され、ワークアウトやデータが最新の状態に保たれます。

削除されたプランは消去されるわけではなく、単に「最近のプラン」に移動するだけです（「プラン」へ移動 →「プランの管理」をタップ → 「最近のプランを表示」をタップ）。

⚠️ 削除したプランは復元できません。削除する前に、本当に必要がなくなったかどうかを必ず確認してください。

以下の手順に従って、プランを再開することができます：

注：この操作は2段階のプロセスです。アプリ内には単一の「再起動」オプションはありません。

いいえ――現在のプランは削除されるのではなく、アーカイブされます。 「プラン」→「プランの管理」→「最近のプランを表示」からいつでもそのプランに戻ることができ、タップすることで再有効化できます。

いいえ、プランを変更しても、これまでの走行履歴は常に保存されます。

はい、以前のプランを削除していなければ、「最近のプラン」に表示されているはずです。 アクセス方法：「プラン」タブ （ ） → 「 プランの管理」 → 「」 → 「最近のプランを表示」の順に進んでください。

いいえ、プランを作成した後は、レースの距離を変更することはできません。 別の距離のトレーニングが必要な場合は、「プラン」→「プランの管理」→「新しいプランを開始」から新しいプランを開始してください。

あるいは、レースを「インスタントワークアウト（レース）」として記録することも可能です。ただし、この方法ではトレーニングプランが更新されたり、プランの走行距離にカウントされたりすることはありません（ただし、これらを統合できるよう、現在開発を進めています）。

スピードセッションをトレーニングプランから完全に除外することはできません。どのプランにも、最低難易度のスピードセッションが少なくとも隔週で1回は含まれています。 もしそれらを行いたくない場合は、次の方法があります：

いいえ、対応しているレースの最短距離は5km（または3マイル）です。 これより短いレースは、Bレースとして、あるいはトレーニングカレンダーを通じて、プランに追加することはできません。 短時間のイベントに参加した場合は、終了後に「アクティビティ」タブで「手動アクティビティ」として記録するのが最善の方法です。

現時点では、トレーニングプランはRunnaモバイルアプリでのみご利用いただけます。 Webアクセスは、当社のロードマップに盛り込まれています。

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