Runnaのトレーニング プラン、できるだけ楽しく、効果的なものにしたいと考えています。そのため、一定の期間をかけて目標向かうことができるようなプラン作成しています。 しかし、カスタムプラン長さを選択することで、6週間から26週間の間でどのような目標取り組むことができます。

私たちの固定期間プラン、プロのランニング・コーチが最適な期間内に目標達成できるよう作成したものです。 このプラン、持続可能かつ楽しく自己ベスト到達できるようデザインされている。 トレーニング行程は全員それぞれだが、これらは私たちが提案する一般的なガイドラインである：

もしあなたがRunnaを利用して、より健康で、より速く、より強く、より自信を持って走れるようになりたいのであれば、固定期間プランが適している。

次の目標を決めるまでの間、 フィットを維持するために維持プランや他のRunnaプランを利用している場合、固定期間プランを利用すれば、一貫した安定したトレーニングを続けることができる。

忘れるな、アプリ内でいつでもプランを変更できる。 Manage Plan > Start New Plan

レースに向けてトレーニングしている場合や、特定の週数以内に目標を達成したい場合は、カスタムプランの長さを選択し、利用可能な時間と完全に一致するプランを作成することをお勧めする。

トレーニングに関する質問なら、どのプランを選べばいいか迷ったり、自分に合った設定方法が分からなかったりする場合、アプリのサポートタブからメッセージを送ってくれ。君のランニングを次のレベルへ引き上げる準備はできている！