Soms is het laatste wat je wilt doen tijdens het hardlopen, luisteren naar iemand die praat. Maar op andere momenten is een leuke en boeiende podcast voor hardlopers misschien precies wat je nodig hebt voor die extra motivatieboost.
We hebben flink gebrainstormd om de tofste hardlooppodcasts te vinden voor tijdens je trainingen en in je eigen tijd.
De top 15 beste hardlooppodcasts om je gezelschap te houden tijdens het hardlopen
Hieronder vind je onze selectie van onze favoriete podcasts voor alles wat met hardlopen te maken heeft. Sommige zijn langer, sommige zijn korter, sommige zijn serieus, sommige zijn gewoon leuk om naar te luisteren: kortom, er is voor elk wat wils in onze lijst.
1. The Runna Podcast
We hebben net onze eigen podcast gelanceerd, The Runna Podcast. Hierin nemen onze presentatoren, trainer Ben Parker (hoofdtrainer en medeoprichter van Runna) en Anya Culling (elite-marathonloper), één keer per week een diepe duik in de wereld van hardlopen. Ook gaan ze om de tafel zitten met gepassioneerde mensen uit alle lagen van de bevolking die een liefde voor hardlopen delen.
Verwacht een mix van inspirerende interviews, hilarische verhalen over dingen die mis zijn gegaan tijdens het hardlopen en waardevolle coachingstips van Olympiër en trainer Steph Davis.
Geschikt voor: inspirerende interviews en leuke en gênante hardloopverhalen
Presentatoren: Ben Parker (hoofdtrainer en medeoprichter van Runna), Anya Culling (elite-marathonloper)
Gemiddelde afleveringsduur: 40 minuten
2. The Running Channel
In The Running Channel Podcast praten Sarah Hartley, een amateurhardloper, Andy Baddeley, een voormalige professionele hardloper, en Rick Kelsey, een herstellende hardloper, over belangrijke hardlooponderwerpen zoals crosstraining, de eiwitbehoeften van hardlopers, hoe je gemotiveerd blijft en nog veel meer.
De presentatoren van TRC geven handige tips en bespreken het laatste hardloopnieuws in een vriendelijke en toegankelijke stijl, waardoor deze podcast een geweldige begeleiding is voor je hardlooprondes.
Geschikt voor: de beste hardlooptips
Presentatoren: Sarah Hartley (amateurhardloper) en Andy Baddeley (voormalige professionele hardloper) naast Rick Kelsey (herstellende hardloper)
Gemiddelde afleveringsduur: 40 minuten
3. The Runner's World UK Podcast
Dit is je wekelijkse dosis hardlopen en alles wat hiermee te maken heeft, om je te informeren en vermaken met unieke interviews, advies en nieuws. Nieuwe afleveringen komen elke dinsdag uit en bieden een leuke, toegankelijke manier om wat meer te leren over hardlopen.
De podcast gaat in op een heleboel interessante onderwerpen, zoals hoe je de denkspelletjes van een marathon onder de knie krijgt, hoe je hardnekkige blessures aanpakt en zelfs hoe je omgaat met intimidatie tijdens het hardlopen.
Geschikt voor: korte, scherpe hardloopsessies rond lunchtijd
Presentatoren: Rick Pearson, Ben Hobson en Jane McGuire
Gemiddelde afleveringsduur: 30 minuten
4. Run To The Top Podcast
Als je de ultieme gids voor hardlopen wilt, dan is deze podcast iets voor jou. Deze podcast is er om hardlopers van alle snelheden, niveaus en leeftijden te motiveren het beste van zichzelf te geven. Hier hoor je van iedereen uit de branche, van voedingsdeskundigen, wetenschappers en psychologen tot gewone hardlopers met inspirerende verhalen.
Geschikt voor: ontgrendelen van je hardlooppotentieel
Presentatoren: Finn Melanson, Stephanie Atwood, Claire Bartholic en anderen
Gemiddelde afleveringsduur: 40 minuten tot een uur (+ enkele kortere afleveringen)
5. Marathon Training Academy
Deze podcast helpt je om de volledige marathonafstand te overwinnen en je voor te bereiden op je eerste (of volgende!) wedstrijd.
Sinds 2010 bespreken presentatoren Angie en Trevor marathontrainingstips, hardloopverhalen, marathonanalyses van wedstrijden over de hele wereld en interviews met deskundige hardlopers en trainers.
Geschikt voor: marathontraining
Presentatoren: Angie Spencer (hardlooptrainer) en Trevor Spencer (copresentator en haar man)
Gemiddelde afleveringsduur: 40 minuten tot 1 uur
6. Another Mother Runner
Deze podcast is gemaakt om je bij te staan als je een gezin, een baan en een hardlooproutine probeert te combineren. Deze podcast is informatief, toegankelijk en inclusief, met afleveringen over onderwerpen variërend van training tot voeding en van motivatie tot TMI-kwesties. De podcast kan je helpen een doel te bereiken of gewoon steun bieden aan hardlopende moeders.
Geschikt voor: moeders die hardlopen, of iedereen die geïnteresseerd is in hoe ouderschap en hardlopen te combineren zijn
Presentatoren: Sarah Bowen Shea, moeder van drie kinderen en veteraan van veertien marathons
Gemiddelde afleveringsduur: 50 minuten
7. The Rich Roll Podcast
Rich Roll is een ultra-atleet en algemene inspiratie, aangestuurd door een plantaardig dieet. In zijn podcasts gaat hij met een aantal fantastische gasten dieper in op allerlei wellness-onderwerpen om je te informeren en te inspireren tijdens je hardloopsessies.
Geschikt voor: lange hardloopsessies
Presentator: Rich Roll, een ultra-atleet die vertrouwt op een plantaardig dieet
Gemiddelde afleveringsduur: 2+ uur
8. RunPod
Dit is een wekelijkse hardloopclub waar je lid van kunt worden door gewoon mee te luisteren.
Hierin praat Jenni Falconer met speciale gasten die haar passie voor hardlopen delen. Ze praten over alles wat met hardlopen te maken heeft, van waarom sommige mensen de passie hebben en anderen niet. Deze informatieve, grappige en vriendelijke podcast is er voor jou, in welke fase van je hardlooptraject je je ook bevindt.
Geschikt voor: een beetje gezelschap waar je vrolijk van wordt tijdens een hardloopsessie
Presentator: Jenni Falconer
Gemiddelde afleveringsduur: 30-50 minuten
9. The Long Run
De podcast The Long Run is alles waarvan je niet wist dat je het nodig had. Of je nu traint voor je eerste marathon, als beginner meteen naar 5 km toe wilt werken of een plan voor nieuwe hardlopers wilt volgen, iedereen is welkom!
Deze podcast is een luchtige kijk op wat gewone hardlopers meemaken, terwijl de presentator en zijn gasten ook proberen betere hardlopers te worden.
Geschikt voor: de lange termijn, zoals de Engelse naam al een beetje verraadt
Presentator: Fordy Run, hardloopliefhebber en motiverende influencer
Gemiddelde afleveringsduur: 30 minuten tot 1 uur
10. The Real Science of Sport Podcast
Hoewel deze podcast niet alleen over hardlopen gaat, is hij ongelooflijk boeiend en laat hij je altijd naar meer verlangen.
Sportwetenschapper professor Ross Tucker en ervaren sportjournalist Mike Finch duiken in de meest besproken taboeonderwerpen in de sport om je meer te leren over de manier waarop je lichaam zich aanpast en reageert op training.
Geschikt voor: het ontsluiten van je innerlijke sportwetenschappelijke geek
Presentatoren: professor Ross Tucker en ervaren sportjournalist Mike Finch
Gemiddelde afleveringsduur: 1,5+ uur
11. The High Performance Podcast
Deze podcast geeft je een intiem kijkje in het leven van artiesten van wereldklasse die allemaal hebben uitgeblonken in hun vakgebied, via hun ervaringen uit de eerste hand. De presentatoren Jake Humphrey (al 20 jaar omroeppresentator) en professor Damian Hughes (vooraanstaand expert op het gebied van topprestaties) praten met atleten, auteurs, entertainers en experts over de dingen die hun succes mogelijk hebben gemaakt.
Deze podcast laat je hart sneller kloppen en motiveert je om te gaan hardlopen om de best mogelijke versie van jezelf te worden.
Geschikt voor: motivatie
Presentatoren: Jake Humphrey, al 20 jaar omroeppresentator en professor Damian Hughes, expert op het gebied van hoge prestaties
Gemiddelde afleveringsduur: 1 uur
12. Running Commentary
Luister naar de podcast die komieken en hardlopers Paul Tonkinson en Rob Deering tijdens het hardlopen opnemen, waar hun gevatte grappen en humor je het gevoel geven dat je naast hen aan het hardlopen bent.
Dankzij de mix van onderhoudende gesprekken over verschillende onderwerpen zul je merken dat je er reikhalzend naar uitkijkt om met ze te gaan hardlopen.
Geschikt voor: de perfecte metgezel tijdens het hardlopen
Presentatoren: Paul Tonkinson en Rob Deering, komieken en hardlopers
Gemiddelde afleveringsduur: 50 minuten tot 1,5 uur
13. Koopcast
Luister naar ultramarathoncoach Jason Koop als presentator van een hardlooppodcast die ingaat op de wetenschap achter trailrunning en ultrarunning.
Met deskundige gasten en inzichtelijke discussies over mentale vaardigheden, krachttraining, ademhalingstechnieken, gepolariseerde training en meer, zul je je goed geïnformeerd en betrokken voelen bij de wereld van langeafstandslopen.
Geschikt voor: de ultieme hardloopcoachpodcast
Presentator: Jason Koop, ultramarathoncoach
Gemiddelde afleveringsduur: 1+ uur
14. Limitless
Dit is een podcast van onze eigen Joshua Patterson, een atleet, influencer en campagnevoerder op het gebied van mentale gezondheid.
Josh interviewde mensen die mentale en fysieke barrières hebben overwonnen en meer hebben bereikt dan mogelijk leek. Als je de details wilt horen van gewone mensen die buitengewone dingen doen, kijk dan hier. Sommigen zeggen zelfs dat er een nieuw seizoen aankomt.
Geschikt voor: doelen stellen
Presentator: Josh Patterson, atleet, influencer en campagnevoerder voor mentale gezondheid
Gemiddelde afleveringsduur: 30 minuten
15. Ali on the Run
Elke week praat wedstrijdcommentator Ali Feller met inspirerende en succesvolle mensen die allemaal een passie voor hardlopen delen.
De podcast gaat niet alleen over hardlopen. Ali's gesprekken met haar gasten zijn erop gericht om dieper in te gaan op de beslissingen die ze hebben genomen om te komen waar ze nu zijn en de rol die hardlopen in hun leven heeft gespeeld.
Geschikt voor: echte en leuke gesprekken over hardlopen
Presentator: Ali Feller, wedstrijdcommentator en freelanceschrijver
Gemiddelde afleveringsduur: 1 uur
Luister naar je favoriete hardlooppodcast en verpletter je doelen
Met deze selectie van onze vijftien favoriete hardlooppodcasts heb je keuze genoeg. Duik in de kleinste details van de wetenschap achter prestaties met The Real Science of Sport of The High Performance Podcast, bereid je voor op een marathon met de Marathon Training Academy...