We houden net zoveel van hardlopen als jij - hardlopen moet een gelegenheid zijn om te socialiseren en we willen niet dat het volgen van een plan dit verandert. Je plan wordt geoptimaliseerd voor je doel, dus kijk hoe je je sociale activiteiten het beste kunt inpassen in het plan terwijl je het zo min mogelijk verstoort.
Je rustige loopjes doen met vrienden is een goed voorbeeld, net als ze vragen om een deel van je lange duurlopen met je mee te doen als ze niet sterk genoeg zijn om de hele lengte mee te doen.