O que são Insights de treino?
O Workout Insights é um recurso do Runna AI que fornece a você um feedback personalizado após suas corridas.
Observação: No momento, o Workout Insights está em fase BETA e não está disponível para todos os clientes.
Assim como um treinador de corrida, o Workout Insights analisa os detalhes do seu treino e oferece feedback sobre o que deu certo e o que você pode melhorar na próxima sessão.
O Workout Insights fornece insights práticos para ajudar você a acompanhar seu desempenho, entender seu progresso e manter-se motivado em sua jornada de condicionamento físico.
O que o Workout Insights me diz?
Feedback sobre o treino: O Workout Insights compara o seu treino real com a sessão planejada e fornece feedback sobre o que deu certo e o que pode ser melhorado
Progresso em relação ao seu plano: destaca os recordes pessoais, as melhorias no seu desempenho e como você está progredindo em relação às suas metas.
Motivação e incentivo: a análise ajuda você a entender por que um exercício pode ter sido bem-sucedido ou por que pode não ter saído como planejado, oferecendo motivação para a próxima sessão.
Perguntas frequentes
Como posso encontrar meus Insights de treino?
Depois de concluir um exercício, basta acessar a atividade no aplicativo, avaliar seu exercício e seus insights serão desbloqueados para você ver!
Quem pode acessar o Workout Insights?
Se você estiver em um plano Premium, poderá acessar o Workout Insights após qualquer treino planejado
Observação: No momento, não há suporte para as opções Novo em execução e Retorno à execução
E se eu não concordar com meu feedback?
Nosso objetivo é fazer com que todas as informações que fornecemos sejam as mais precisas possíveis. No entanto, se você não concordar, pode avaliar seu feedback para nos informar!
Você também pode nos dar um feedback aqui.
Como funcionam os Workout Insights?
Colaboramos com fornecedores terceirizados, como a OpenAI, para gerar seus Insights de treino.
Para ativar esse recurso, solicitaremos seu consentimento uma vez - depois disso, você receberá automaticamente insights após seus exercícios.
Você transmite informações pessoais a terceiros?
Não, tornamos os dados anônimos antes de enviá-los a terceiros. Nunca compartilhamos informações pessoais identificáveis. Você pode saber mais em nossa política de privacidade .
Há outros tipos de atividade registrados?
Atualmente, o Workout Insights só é fornecido após as corridas.
Atualmente, os exercícios de força, ioga e pilates não são suportados.