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Sind deine Pläne für jeden geeignet?

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Verfasst von Dom
Vor über einem Monat aktualisiert

Wir glauben, dass Laufen für jeden etwas ist, und wir unterstützen Läuferinnen und Läufer aller Niveaus - von Anfängern (die die Couch- bis 5km-Pläne ausprobieren können) bis hin zu Elite Plus-Athleten! Unsere Pläne sind so konzipiert, dass du dein Niveau schrittweise anheben und deine Ziele erreichen kannst.

Idealerweise solltest du verletzungsfrei sein, wenn du einen unserer Renn- oder Distanzpläne beginnst. Wenn du verletzt bist oder lange nicht mehr gelaufen bist, bieten wir dir auch einen Wiedereinstiegs-Laufplan an


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