App-Funktionen, Mitgliedschaften und häufig gestellte Fragen
Lerne, wie du die Runna App nutzen kannst, um das Beste aus deinem Training rauszuholen!
Von Nayth und 6 weiteren Personen7 Autoren52 Artikel
Integrationen & Aufzeichnungen
Verbinden, Synchronisieren und Fehlerbehebung
Laufbänder
Kompatibilität & Tipps
„Auf Laufband aufzeichnen“ – Beschreibung und optimale NutzungWenn du ein kompatibles Laufband hast, stellen wir sogar die Geschwindigkeit und die Steigung für dich ein!
Warum stimmen die Daten meines Laufbands nicht mit denen in der Runna-App überein?Hier findest du Informationen darüber, wie wir Laufbanddaten verarbeiten, um sie so genau wie möglich zu machen
App-Funktionen
Wie du die neuen Funktionen von Runna nutzen kannst, um dein Training auf ein neues Level zu bringen!
Wie man Soforttrainings verwendetRunna Soforttrainings: Personalisierte Trainingseinheiten, die jederzeit auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind
Leitfaden zu den wichtigsten Funktionen RunnaLerne die wichtigsten Funktionen der Runna-App kennen, um das Beste aus deinem Training zu machen.
Audio-HinweiseLerne, wie du deine Audio-Hinweise einrichtest, um beim Laufen Live-Coaching zu bekommen!
So aktualisierst du meine Planversion in der Runna-App, um auf neue Funktionen zugreifen zu könnenPlanversionen ist eine Funktion in der Runna App, die dir die Kontrolle über neue Aktualisierungen deines Trainingsplans gibt.
Wie man eine Route in der Runna App verfolgtFolge einer Route auf deiner Apple Watch mit Runna und Strava. Füge Routen hinzu, zeige Karten an und bleib auf Kurs.
Wie funktionieren die persönlichen Aufzeichnungen in der Runna-App?
Was ist mein Runna Score und wie wird er berechnet?Dein Runna Score spiegelt dein Trainingslevel basierend auf deinen geschätzten Laufzeiten wider.
Trainingsempfehlungen & Einblicke
Versteh und interpretier deine Trainingsempfehlungen richtig, um das Beste aus deinem Training rauszuholen!
Tempotipps Tabelle
Warum krieg ich keine Tempo Insights?Du siehst die Tempo Insights deines letzten Trainings nicht? Hier ist der Grund dafür.
Was sind Tempotipps und wie funktionieren Tempoempfehlungen?
Was ist die Funktion "Workout Insights"?
Wie kann die Überprüfung deiner Trainingseinheiten dein Training verbessern?Erfahre mehr über unsere neue Trainingsrückblick-Funktion und wie diese Daten in deinem Plan verwendet werden
Sind Runna-Pläne für jeden geeignet?Such dir einen komplett auf dich zugeschnittenen Plan aus, der zu dir passt.
Funktioniert mein Plan, wenn ich in einer hügeligen Gegend wohne?Wie du dein Tempo in hügeligen Gegenden anpasst.
Planerstellung und -verwaltung
Mach dir deinen eigenen Plan und pass ihn an deine Bedürfnisse an!
Wie ich ein Vorbereitungsrennen zu meinem Runna-Plan hinzufügeWenn du ein Vorbereitungsrennen hinzufügst, berechnen wir einen individuellen Tapering- und Erholungsplan, damit du für dein Hauptwettrennen auf Kurs bleibst
Deinen Plan wegen kleinerer Beschwerden anpassenLerne, wie du deinen Runna-Plan bei kleinen Wehwehchen anpassen kannst.
Anpassen deines LaufplansDein Runna-Plan wird nach deiner Verfügbarkeit und deinem bevorzugten Langstreckenlauf-Tag angepasst – schau mal, wie du das einstellen kannst.
Kann ich einen zusätzlichen Lauf oder einen Social Run in meinen Plan aufnehmen?Mach diese Woche noch einen zusätzlichen Lauf oder einen Lauf mit Freunden.
Du musst deinen Plan unterbrechen?Du bist krank, fährst in den Urlaub oder musst deinen Plan unterbrechen? Dann bist du hier richtig.
Deine Laufleistung anpassenWenn dir deine Laufstrecke oder deine wöchentliche Kilometerzahl zu leicht oder zu schwer vorkommt, kannst du deine Laufleistung so anpassen.
Deine geschätzte Rennzeit anpassenWie deine geschätzte aktuelle Laufzeit das Tempo, das in der App festgelegt wird, beeinflusst.
Bedeutet der Start eines neuen Plans, dass ich keinen Zugang mehr zu meinem alten Plan habe?Wie du auf deine alten Pläne zugreifen kannst, nachdem du einen neuen Plan gestartet hast.
Deine bevorzugte Maßeinheit anpassenRunna kann Kilometer, Meilen und Einheiten des Laufbands messen. Such dir das passende aus.
Trainingspräferenzen in der Runna App verwendenVerwende die Trainingspräferenzen, um den perfekten Plan für dich zu erstellen
Verwenden und Verwalten deines TrainingskalendersErstelle deinen Runna-Plan und verwalte dein Training einfach – verschiebe Trainingseinheiten passend zu deinem Zeitplan.
So fügst du einen Feiertag in der Runna App hinzuFür nordamerikanische Nutzer heißt diese Funktion "Vacation", aber sie funktioniert genauso.
Wie du deinen Trainingsschwerpunkt wählstDu weißt nicht, worauf du dich konzentrieren sollst? Hier sind ein paar Infos dazu, was jeder Schwerpunkt beinhaltet und wie er dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen.
Mitgliedschaften
Deine Runna-Mitgliedschaft und dein Konto – Häufig gestellte Fragen
Wie du Runna kostenlos nutzen kannstHier erfährst du, was du in der Runna-App kostenlos nutzen kannst, z. B. Trainingspläne, Workouts, Apple Watch-Tracking und vieles mehr - ein Abonnement ist nicht erforderlich.
So löschst du dein Konto und deine DatenWir respektieren deine Privatsphäre und bieten dir eine einfache Möglichkeit, dein Konto und die damit verbundenen Daten zu löschen.
Verwalten deines Abos und Funktionsweise von Runna PremiumIn diesem Artikel beantworten wir häufige Fragen zu Runna Premium und erklären Probeabos, kostenlosen Zugriff und Abos.
Rückerstattung beantragenSo beantragst du eine Rückerstattung für deine Runna-Mitgliedschaft.
So kündigst du deine Runna Premium-MitgliedschaftAlle guten Dinge müssen mal enden – wenn du deine Runna Premium-Mitgliedschaft kündigen willst, helfen wir dir dabei.