Ein Military Push-up unterscheidet sich ein bisschen von einem normalen Push-up, weil er mehr auf den Trizeps und die Schultern abzielt.
Leg deine Hände direkt unter deine Schultern und halte beim Herunterdrücken die Ellbogen nah am Körper, sodass sie den Brustkorb streifen, während du dich zum Boden hin bewegst.
Militärischer Liegestütz
Lerne, wie du Military Press Ups mit der richtigen Form und Technik machst.
Verfasst von Michelle
Gestern aktualisiert