Zunächst einmal ist das Laufen auf einem Laufband für alle Läuferinnen und Läufer unübertroffen einfach und leicht zugänglich. Egal, ob es draußen regnet oder du lieber drinnen läufst, mit einem Laufband kannst du das ganze Jahr über zu jeder Tageszeit und unter den gleichen Bedingungen laufen. Mit einem Laufband zu Hause oder im Fitnessstudio musst du nicht mehr an einen bestimmten Ort gehen, um zu laufen. Mit Runna Aufzeichnung auf dem Laufband kannst du ganz einfach Laufband-Läufe verfolgen und - wenn du ein kompatibles Laufband hast - sogar Geschwindigkeiten und Steigungen für dich einstellen!

Auf einem Laufband kannst du in einer kontrollierten und gleichmäßigen Umgebung laufen. Mit der Möglichkeit, die Geschwindigkeit und die Steigung sofort zu ändern, um sie an deine spezifischen Trainingsbedürfnisse anzupassen, ist ein Laufband äußerst vorteilhaft für Benutzer, die bestimmte Bedingungen wie hügeliges Gelände simulieren wollen. Laufbänder sind oft eine gute Wahl, um eine Tempotrainingseinheit zu absolvieren, wenn die Nutzung einer Bahn nicht möglich ist. Diese Trainingseinheiten werden idealerweise auf einem flachen, ebenen Boden absolviert, weshalb ein Laufband die idealen Bedingungen bietet.

Das Laufband-Laufen hat den großen Vorteil, dass es deine Gelenke weniger belastet. Im Gegensatz zum Laufen auf hartem Pflaster oder unebenem Untergrund verringert die weichere, leicht gedämpfte Oberfläche der meisten Laufbänder die Belastung für deine Gelenke erheblich. Das Training auf dem Laufband ist daher eine ausgezeichnete Wahl für alle, die unter Gelenkproblemen leiden oder sich von einer Verletzung erholen, und kann je nach Bedarf in dein Training integriert werden.

Laufbänder bieten eine Vielzahl von Tracking- und Monitoring-Tools, mit denen du deine Laufdaten während einer Trainingseinheit bequem verfolgen kannst. Dieser datengesteuerte Trainingsansatz kann für Laufanfänger bis hin zu Spitzenathleten sehr hilfreich sein. Die Möglichkeit, die Leistung Woche für Woche in einer konstanten Umgebung genau zu verfolgen, kann äußerst hilfreich sein, um Fortschritte zu verfolgen und Anpassungen an deinem Training vorzunehmen.