Denkweise und Motivation
Unsere besten Tipps, damit du Spaß am Laufen hast, motiviert bleibst und dich sicher fühlst
Von Ben und 2 weiteren Personen3 Autoren8 Artikel
- Die besten Tipps, um beim Training motiviert und diszipliniert zu bleibenBeim Lauftraining dranbleiben ist echt hart. Hier sind unsere besten Tipps, wie du motiviert bleibst.
- Wie du mit Nervosität vor dem Rennen umgehstNervös vor einem Rennen oder Lauf? Lerne, wie du mit der Nervosität vor dem Rennen und den Nerven am Renntag umgehen kannst, damit du dich selbstbewusst und ruhig fühlst.
- Wie man sich nach einem enttäuschenden Rennen wieder aufrappeltLerne, wie du dich mental von einem enttäuschenden Rennen erholen und Rückschläge am Renntag nutzen kannst, um zukünftige Leistungen zu verbessern.
- Psychische Vorteile vom LaufenWas genau ist das „Runner's High“? Es geht nicht nur um das Gefühl, was geschafft zu haben, sondern um viel mehr.
- Der Montagmorgen-BluesHast du gerade eine große Herausforderung wie einen Marathon hinter dir und fühlst dich ein bisschen niedergeschlagen? Das ist genau das, was du brauchst.
- Mentale Strategien für deinen WettkampftagStärk deine mentale Kraft, vertrau auf dein Training und geh mit diesen praktischen Tools für Läufer voller Zuversicht in den Wettkampftag.
- Post-Race-Blues: Warum Du Dich nach einem Rennen schlecht fühlst und wie Du wieder in Schwung kommstDu hast monatelang trainiert. Du hast die Ziellinie überquert. Warum fühlt es sich also an, als wäre die Welt ein wenig grauer geworden?
- So bleibst du motiviert, wenn das Training mal anstrengend istFällt es dir schwer, bei deinem Laufplan motiviert zu bleiben? Hier finden Sie einige praktische Tipps, wie Sie Tage mit geringer Motivation überstehen und nach einer Pause wieder in Schwung…