La Schneider Electric Maratón de París tendrá lugar el 12 de abril de 2026 y contará con la participación de un total de 50 000 corredores. Esta carrera tiene un recorrido fantástico, que lleva a los participantes por los lugares más célebres de París, como los Campos Elíseos hasta la Torre Eiffel, captando la belleza de esta ciudad emblemática a cada zancada. Conocido por su público solidario y su ambiente eléctrico, el Maratón de París es una cita obligada para los corredores que buscan tanto la belleza de sus paisajes como un reto maratoniano.
¡Estamos más que emocionados de ofrecerte la mejor experiencia de fin de semana en las calles de París! ¡Estamos impacientes por verte allí!
🎒 ¿Qué debo llevar?
Hacer la maleta para el día de la carrera es crucial. No sólo es importante que te asegures de que has metido en la maleta todo lo que necesitas para el día de la carrera, sino también que empieces a crear esa emoción previa a la carrera Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta:
Kit de carrera: Ponte la ropa del día de la carrera antes de salir por la mañana. París en abril ofrece un agradable tiempo primaveral, perfecto para correr. Las temperaturas suelen oscilar entre 8°C y 15°C (46°F y 59°F). Aunque existe la posibilidad de lluvia ocasional, con unos 11 días de lluvia en el mes, normalmente no interrumpe la carrera, lo que la convierte en un escenario ideal para los maratonianos. ¡Tenlo en cuenta al hacer la maleta opciones de ajuste para el día de la carrera ! Consejo: fija tu número de dorsal a tu equipación la noche anterior, para ahorrarte el estrés de última hora por la mañana
Nutrición deportiva: Empaca los geles, masticables o tentempiés que hayas utilizado en el entrenamiento. Se repartirán diferentes combustibles en el recorrido, ¡pero trae el tuyo para saber que estás preparado! También habrá agua disponible en el recorrido.
Una capa para antes de correr: Es una buena idea llevar un jersey viejo a la línea de salida para mantener el calor. A primera hora de la mañana puede hacer FRÍO en París, aunque la previsión sea buena para el resto del día. Te aconsejamos que lleves ropa de abrigo, que podrás desechar en la línea de salida. Los corredores pueden deshacerse de la ropa al comienzo de la carrera y ésta será recogida y reciclada.
Bolsa: Lleva una camiseta de abrigo, calcetines de repuesto, tiritas para las ampollas y un tentempié de recuperación para después de la carrera.
Electrónica: Carga tu teléfono, reloj y auriculares la noche anterior. Descárgate las listas de reproducción necesarias de que te ayudarán a superar esos kms
🎽 ¿Cómo recojo mi dorsal y dónde se encuentra la Expo?
Información importante de Schneider Electric Marathon de Paris:
Podrás recoger tu dorsal en Run Experience, con más de 150 expositores, la oportunidad de hablar con profesionales del running, probar productos, conocer a famosos, asistir a conferencias... ¡y mucho más!
📍 ¿Dónde puedo recoger mi dorsal?
Parque de Exposiciones - Puerta de Versalles
Sala 1
75015 París
Ten en cuenta que no se entregarán dorsales el día de la carrera.
📑 Acuérdate de llevar:
Tu inscripción con el código QR
Tu certificado médico
Tu documento de identidad con foto
Consulta toda la información actualizada de los organizadores oficiales de la carrera en aquí.
👀 ¿Debo correr el día anterior?
Algunos corredores consideran que una carrera suave y corta el día anterior ayuda a agitar las piernas y a calmar los nervios. Si esto te ha funcionado en el pasado, ¡adelante! Si no es así, considera la posibilidad de hacer unos ligeros rodillos de espuma o estiramientos. ¡Quizá un paseo para mantener las piernas frescas también podría ser una opción!
Organizaremos nuestra propia carrera Runna de 5 km dirigida por los entrenadores de Runna por el corazón de París. Prepárate para el fin de semana de la carrera y relájate para el gran día
¡Los detalles para inscribirte estarán disponibles muy pronto!
🍝 ¿Qué debo comer antes del Maratón de París?
Durante la semana previa a la carrera, no te compliques con alimentos familiares ricos en carbohidratos, como la pasta, el arroz, el pan y las patatas, para mantener la energía alta y el estómago contento. La carga de carbohidratos puede ayudarte a sentirte lleno de energía sin excederte: reparte los carbohidratos a lo largo del día y consume alimentos que te hayan gustado durante el entrenamiento. Evita cualquier cosa demasiado grasa, picante o nueva: ¡no es momento de sorpresas! Mantente bien hidratado y evita el alcohol para dormir bien. Descansa, hidrátate y ¡siéntete preparado para salir corriendo!
¡Tenemos más información sobre la nutrición en la semana de la carrera aquí!
💪 Preparativos finales & horas oficiales de inicio
Una vez que hayas hecho el equipaje, te hayas alimentado e hidratado, considera la posibilidad de añadir una ligera sesión de movilidad a tu rutina de acostarte. Los estiramientos pueden ayudarte a liberar cualquier tensión y prepararte para un sueño reparador antes del día de la carrera.
¡Consulta tu correo electrónico para obtener información específica o información actualizada de los organizadores oficiales de la carrera!
Asegúrate de poner el despertador, y te recomendamos que termines los preparativos la noche anterior. La mañana será para repostar, viajar y gestionar esa energía excitada/nerviosa
🚃 ¿Cómo llego a la línea de salida?
¿A qué estación de metro tengo que ir ese día?
Estación Charles de Gaulle - Étoile: RER A y líneas de metro 1, 2 y 6
Porte Dauphine: y línea 2 de metro
Franklin D. Roosevelt: líneas de metro 1 y 9
Acertar en los detalles...
Llega con antelación y comprueba tu hora de salida específica según tu oleada de carrera
Lleva contigo lo mínimo imprescindible (ni poncho ni bolsa de plástico en la zona de salida)
Cooperar con los controles de seguridad
Escucha los anuncios por megafonía
Informa de cualquier comportamiento u objeto sospechoso a los agentes de seguridad
¡Una visita más al baño!
Los urinarios y los puestos mixtos están situados en la zona de meta (Avenida Foche), disponibles antes de la carrera cuando dejes tu bolsa, y después de la carrera
Los urinarios y los puestos mixtos están situados junto a la Place de l'Etoile, disponibles antes de la carrera, de camino a la zona de salida
Hay urinarios (masculinos y femeninos) disponibles una vez que te encuentres en la sección de salida de la carrera, antes de la línea de salida (ten en cuenta que estos son puramente urinarios, ¡hacer un número 2 debe hacerse en los puestos mencionados anteriormente!)
Consulta más información de los organizadores oficiales de la carrera aquí.
🗺 ¿Dónde correré?
El Maratón Schneider Electric de París ofrece tanto un reto personal como la oportunidad de explorar a pie una de las ciudades más emblemáticas del mundo. Comenzarás tu recorrido con el Arco del Triunfo en la línea de salida, y seguirás corriendo por las famosas avenidas y plazas de la capital francesa, incluida la Plaza de la Concordia .
A continuación, correrás por la Rue de Rivoli, pasando por la Opéra Garnier y la Place de la Bastille, antes de entrar en el Bois de Vincennes cerca de la mitad del recorrido. Al volver por la ciudad, por el camino podrás contemplar las impresionantes vistas de Notre Dame y la Torre Eiffel mientras rodeas el Bois de Boulogne y te diriges hacia la meta.
¡Encuentra la ruta oficial aquí!
Seguimiento de tus seres queridos
¿Espectando en directo desde París, o desde lejos? ¡Sigue en directo los progresos de tus amigos, familiares y tus corredores favoritos! Es muy fácil, entra en la aplicación oficial de Schneider Electric Maratón de Paris !
🐌 ¿Qué ritmo debo seguir el día de la carrera?
Tendrás la oportunidad de aprovechar al máximo el entrenamiento del día de la carrera proporcionado por Runna. Espera alertas de ritmo e indicaciones de audio similares a las de tus carreras de entrenamiento, que te ayudarán a mantener el rumbo. El ritmo puede ser difícil con la emoción de la línea de salida. Para evitar salir demasiado rápido, practica tu rutina del día de la carrera durante la carrera de agitación. Descarga tus listas de reproducción, configura Runna para el ritmo o las indicaciones de RPE, y asegúrate de que tus dispositivos están completamente cargados.
El desnivel positivo del Maratón Schneider Electric de París es de 269 metros, lo que significa que su perfil de desnivel es Pendiente. Debido a la naturaleza ondulante del recorrido, actualmente no ofrecemos indicaciones de audio del tipo "objetivo de ritmo" en tu plan de carrera. Esto se debe a que tu ritmo variará cuando subas y bajes cuestas y es difícil predecir exactamente a qué ritmo correrás.
En su lugar, recibirás comentarios por cada kilómetro que corras - por favor, echa un vistazo al entrenamiento antes del día de la carrera. Siempre puedes empezar este entrenamiento antes de la carrera del domingo para ver cómo quedarán las cosas y luego descartarlo una vez que estés contento con cómo se mostrará tu entrenamiento
Empieza a un ritmo cómodo y trata de llegar a la mitad del recorrido con un split negativo. El apoyo a lo largo de la ruta es increíble, ¡y disfrutarás de verdad de la experiencia! Intenta no preocuparte por lo que hacen los demás corredores, concéntrate en tu carrera y escucha a la multitud que te animará durante todo el recorrido
Ten en cuenta que los edificios altos de la ciudad pueden causar algunos problemas de GPS el día de la carrera. Por lo tanto, es una buena idea confiar en los marcadores de ritmo y en tus propios instintos con respecto a tu ritmo de maratón.
Aquí tienes algunos consejos más sobre el ritmo del maratón ¡para ti!
🛰️ ¿Cómo debo solucionar los problemas con el GPS ese día?
Con tantos corredores, a veces la señal del GPS puede ser irregular. Sigue tu método habitual de registrar tus carreras en Runna, y prepárate para un posible retraso en la carga de tus datos de carrera. Si tienes problemas, guarda tu actividad y actualiza la aplicación cuando tengas una señal más fuerte o Wi-Fi.
🎖️ ¿Qué sigue después de la carrera?
¡Lo has conseguido! Ahora es el momento de celebrarlo... ¡coge el refresco que prefieras, afloja los cordones de los zapatos y tómate un tiempo para estirarte y disfrutar de este momento incroyable en la ciudad de las luces! Puede que mañana te duelan las piernas, pero tómate tu tiempo para empaparte de ese subidón postcarrera en la maravillosa París.
¡Mucha suerte en el maratón Schneider Electric de París de 2026 y, sobre todo, diviértete! ¡Allons-y! 🇫🇷
Disfruta de las vistas y diviértete al máximo: estaremos contigo en todo momento.
Echa un vistazo al siguiente vídeo para ver más consejos de nuestros entrenadores para el día de la carrera