Puedes ver todas tus métricas clave en la pantalla que mejor te venga, ya sea echando un vistazo rápido al teléfono mientras estás en la cinta o comprobando los objetivos de ritmo en tu reloj durante una carrera al aire libre.
Duplicación de entrenamiento para carreras al aire libre
Empezando desde Apple Watch:
Abre la app Runna tanto en tu iPhone como en tu Apple Watch
Comienza tu entrenamiento desde la app Apple Watch de Runna seleccionando tu entrenamiento planificado
Tu iPhone mostrará automáticamente una pantalla modal con tus métricas de entrenamiento, además de una Live Activity en tu pantalla de bloqueo
Puedes pausar, reanudar o finalizar el entrenamiento desde cualquier dispositivo
Empezando desde iPhone:
Abre la app Runna tanto en tu iPhone como en tu Apple Watch
En tu iPhone, ve a la pestaña Hoy → Entrenamiento → Comenzar entrenamiento
Selecciona Carrera al aire libre (en Apple Watch)
El entrenamiento comenzará en tu Apple Watch y se reflejará en tu iPhone
Puedes controlar el entrenamiento desde cualquiera de los dos dispositivos
Duplicación de entrenamiento para carreras en cinta
Para disfrutar de la mejor experiencia al registrar una carrera en cinta, te sugerimos iniciar el entrenamiento desde la app de Runna en tu teléfono y sincronizarlo con tu Apple Watch.
En primer lugar, asegúrate de tener activado Workout Mirroring en tu teléfono. Para ello, ve a la pestaña Plan → Connected Apps → Apple Watch → Activar Workout Mirroring.
Para iniciar tu entrenamiento en cinta:
Abre la app Runna tanto en tu iPhone como en tu Apple Watch
En tu iPhone, ve a la pestaña Hoy → Entrenamiento → Comenzar entrenamiento → Carrera en cinta
Tu Apple Watch comenzará automáticamente a transmitir el ritmo cardiaco, la cadencia y las calorías
Puedes pausar, reanudar o finalizar el entrenamiento desde la app de iPhone o la app de Apple Watch
Una vez que completes el entrenamiento, puedes ajustar la distancia y la velocidad directamente en la app de Runna en tu teléfono. Tanto las actividades del teléfono como del reloj se fusionarán automáticamente, mostrando ambos como fuentes.
Configuración de audio para el duplicado de entrenamiento
Si vas a empezar una carrera en cinta desde la app de Runna en tu iPhone, conecta tus auriculares al teléfono mediante Bluetooth. Tu teléfono está controlando el entrenamiento y reproducirá los avisos de audio. Los avisos de audio se silenciarán en tu Apple Watch.
Si vas a iniciar un entrenamiento desde la app de Runna en tu Apple Watch (en exterior o en cinta), puedes conectar tus auriculares a cualquiera de los dos dispositivos:
Las indicaciones de audio normalmente se reproducirán desde tu reloj
Sin embargo, si ya estás escuchando música o podcasts a través de auriculares conectados a tu iPhone, Runna enviará automáticamente los avisos de audio desde tu iPhone en su lugar. Esto garantiza que tu música o pódcast se reduzca cuando suenen las indicaciones, para que puedas escuchar todo lo que necesitas.
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener las dos apps abiertas para usar Workout Mirroring?
No es obligatorio, pero te recomendamos encarecidamente abrir tanto la app de Runna en tu iPhone como en tu Apple Watch antes de comenzar tu entrenamiento. Esto ayuda a evitar retrasos causados por el sistema operativo y garantiza una conexión fluida. Si tienes algún problema, fuerza el cierre de ambas aplicaciones y vuelve a abrirlas.
Sin embargo, no es necesario que mantengas el teléfono desbloqueado una vez que empieces a correr.
¿Puedo pausar o finalizar mi entrenamiento desde cualquiera de los dos dispositivos?
¡Sí! Una vez que el Duplicado de entrenamiento esté activo, puedes pausar, reanudar o finalizar tu entrenamiento desde tu iPhone o Apple Watch.
Tengo una correa de pecho conectada: ¿qué ritmo cardiaco veré?
Si tienes una correa de pecho conectada, te recomendamos usarla en lugar de tu Apple Watch, ya que las correas de pecho son más precisas. Estamos trabajando para garantizar que el ritmo cardiaco del Apple Watch se descarte automáticamente cuando hay una correa de pecho conectada.
¿Por qué veo dos entrenamientos en Apple Fitness o Apple Health?
Al usar el espejo ROT (cinta), Runna fusiona automáticamente ambas actividades en una dentro de la app de Runna. Sin embargo, si tienes la sincronización con Apple Health activada, es posible que veas dos actividades separadas en la app Fitness o Apple Health. Estamos trabajando para mejorar esto. Por ahora, puedes eliminar una de las actividades duplicadas.
¿No ves la opción de Duplicación de entrenamiento? ¿Dónde está?
Ve a tu Perfil → Aplicaciones conectadas & Dispositivos → Apple Watch → activa Duplicación de entrenamiento. Asegúrate de que tanto tu iPhone como tu Apple Watch tengan la opción activada.
¿Necesitas más ayuda?
Si tienes más preguntas o necesitas más ayuda, ¡contáctanos a través de la pestaña de soporte en la aplicación y haremos todo lo posible para ayudarte!