Tutorial del ejercicio de elevación de piernas rectas con kettlebell

El Kettlebell Deadlift trabaja una gran variedad de músculos, incluidos los glúteos, isquiotibiales, deltoides, oblicuos y abdominales.
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Colócate con los pies entre las dos kettlebells, los pies deben estar separados aproximadamente a la anchura de las caderas.
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Agáchate y coge las kettlebells manteniendo la espalda plana, los hombros echados hacia atrás y dejando caer el trasero.
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Desde aquí ponte de pie. Al ponerte de pie, eleva la mirada desde la diagonal hacia delante hasta mirar al frente. A continuación, puedes repetir este movimiento, tocando ligeramente el suelo con las kettlebells entre repetición y repetición.