Las flexiones militares difieren ligeramente de las flexiones convencionales, ya que se centran más en los tríceps y los hombros.
Coloca las manos directamente debajo de los hombros y, mientras presionas hacia abajo, mantén los codos pegados al cuerpo, rozando la caja torácica mientras bajas hacia el suelo.
Flexiones militares
Descubre cómo hacer flexiones militares con la forma y la técnica correctas.
Escrito por Michelle
Actualizado ayer