Le Marathon de Paris Schneider Electric 2026, organisé par l'Association du Marathon de Paris ( ), se tiendra le 12 avril 2026 et accueillera un total de 50 000 coureurs. Cette course a un parcours fantastique, qui mène les participants devant les sites les plus célèbres de Paris, tels que les Champs-Élysées, jusqu'à la Tour Eiffel, capturant la beauté de cette ville emblématique à chaque foulée. Connu pour sa foule solidaire et son ambiance électrique, le marathon de Paris est un must pour les coureurs qui recherchent à la fois la beauté des paysages et le défi du marathon.

Nous sommes ravis de vous proposer une expérience exceptionnelle pour votre week-end dans les rues de Paris. Nous avons hâte de vous y voir !

La préparation des bagages pour le jour de la course est cruciale. Il est important non seulement de s'assurer que vous avez préparé tout ce dont vous avez besoin pour le jour de la course, mais aussi de commencer à faire monter l'excitation avant la course ! Voici quelques éléments à prendre en compte :

Informations importantes sur Schneider Electric Marathon de Paris:

Vous pourrez retirer votre dossard à Run Experience, avec plus de 150 exposants, l'occasion d'échanger avec des professionnels de la course à pied, de tester des produits, de rencontrer des personnalités, d'assister à des conférences... et bien d'autres choses encore !

Veuillez noter que les dossards ne seront pas distribués le jour de la course.

Veuillez consulter toutes les informations actualisées fournies par les organisateurs officiels de la course sur le site ici.

Certains coureurs trouvent qu'une course courte et facile la veille permet d'assouplir les jambes et de calmer les nerfs. Si cela a déjà fonctionné pour vous dans le passé, ne vous en privez pas ! Si ce n'est pas le cas, envisagez plutôt un léger roulement en mousse ou des étirements. Une promenade pour garder les jambes fraîches pourrait aussi être une option !

Nous organiserons notre propre course d'entraînement Runna de 5 km, dirigée par les entraîneurs de Runna au cœur de Paris. Le week-end de la course se déroule en douceur et vous vous détendez avant le grand jour !

Les détails pour l'inscription seront bientôt disponibles.

Pendant la semaine précédant votre course, restez simple en consommant des aliments familiers riches en glucides, comme les pâtes, le riz, le pain et les pommes de terre, afin de garder votre énergie et votre estomac satisfaits. La charge d'hydrates de carbone peut vous aider à vous sentir rassasié sans en faire trop : répartissez vos hydrates de carbone tout au long de la journée et privilégiez les aliments que vous avez appréciés à l'entraînement. Évitez les aliments trop gras, trop épicés ou trop nouveaux, ce n'est pas le moment d'avoir des surprises ! Restez bien hydraté et renoncez à l'alcool pour passer une bonne nuit de sommeil. Reposez-vous, hydratez-vous et sentez-vous prêt à démarrer !

Vous trouverez plus d'informations sur la nutrition pendant la semaine de course sur ici!

Une fois que vous avez fait vos valises, que vous avez fait le plein d'énergie et que vous vous êtes hydraté, pensez à ajouter une séance de mobilité légère à votre routine du coucher. Les étirements peuvent aider à relâcher toute tension et vous préparer à un sommeil réparateur avant le jour de la course.

Consultez votre e-mail pour obtenir des informations spécifiques ou des informations actualisées de la part des organisateurs officiels de la course!

Veillez à régler votre alarme et nous vous recommandons de terminer vos préparatifs la veille au soir. La matinée sera consacrée au ravitaillement, au voyage et à la gestion de l'énergie excitée/nerveuse !

Vous trouverez de plus amples informations auprès des organisateurs officiels de la course ici.

Le Schneider Electric Marathon de Paris offre à la fois un défi personnel et l'opportunité d'explorer à pied l'une des villes les plus emblématiques du monde. Vous commencerez votre parcours par l'Arc de Triomphe sur la ligne de départ, et continuerez à courir à travers les avenues et les places renommées de la capitale française, y compris la Place de la Concorde .

Vous longerez ensuite la Rue de Rivoli, passerez devant Opéra Garnier et Place de la Bastille, avant d'entrer dans Bois de Vincennes à mi-parcours. En revenant à travers la ville, vous pourrez admirer les vues époustouflantes de Notre Dame et de Tour Eiffel tout en contournant le Bois de Boulogne et en vous dirigeant vers la ligne d'arrivée.

Retrouvez l'itinéraire officiel ici!

Spectateurs en direct de Paris ou à distance ? Suivez en direct la progression de vos amis, de votre famille et de vos coureurs préférés ! C'est simple, rendez-vous sur l'application officielle Schneider Electric Marathon de Paris !

Vous aurez l'occasion d'utiliser pleinement l'entraînement du jour de la course fourni par Runna. Attendez-vous à des alertes d'allure et à des indications sonores similaires à celles de vos courses d'entraînement, pour vous aider à rester sur la bonne voie. Le rythme peut être difficile à suivre en raison de l'excitation qui règne sur la ligne de départ. Pour éviter de partir trop vite, pratiquez votre routine du jour de la course pendant votre course d'échauffement. Téléchargez vos listes de lecture, configurez Runna pour les indices d'allure ou de RPE et assurez-vous que vos appareils sont complètement chargés.

Le dénivelé positif du Schneider Electric Marathon de Paris est de 269 mètres, ce qui signifie que son profil altimétrique est roulant. En raison de la nature roulante du parcours, nous ne proposons pas actuellement d'indications sonores de type "allure cible" sur votre plan de course. En effet, votre rythme varie lorsque vous montez et descendez des collines et il est difficile de prévoir exactement à quel rythme vous allez courir.

Au lieu de cela, vous recevrez des informations pour chaque kilomètre parcouru - veuillez consulter la séance d'entraînement avant le jour de votre course. Vous pouvez toujours commencer cette séance d'entraînement avant la course de dimanche pour voir comment les choses se présentent, puis l'abandonner une fois que vous êtes satisfait de l'affichage de votre séance d'entraînement !

Commencez à une allure confortable et essayez d'atteindre une allure négative à mi-parcours. Le soutien tout au long de la route est incroyable, et vous apprécierez vraiment l'expérience ! Ne vous préoccupez pas de ce que font les autres coureurs, concentrez-vous sur votre course et écoutez la foule qui vous encouragera tout au long du parcours !

Sachez que les grands immeubles de la ville peuvent causer des problèmes de GPS le jour de la course. Il est donc préférable de vous fier aux marqueurs d'allure et à votre propre instinct en ce qui concerne votre allure pour le marathon.

Voici quelques conseils supplémentaires sur le rythme du marathon pour vous !

En raison du grand nombre de coureurs, les signaux GPS peuvent parfois être incomplets. Restez fidèle à votre méthode habituelle d'enregistrement de vos courses sur Runna, et préparez-vous à un éventuel retard dans le téléchargement de vos données de course. Si vous rencontrez des problèmes, sauvegardez votre activité et actualisez votre application lorsque vous disposez d'un signal ou d'un Wi-Fi plus puissant.

Vous avez réussi ! Il est temps de faire la fête... Prenez le rafraîchissement de votre choix, détachez vos lacets et prenez le temps de vous étirer et de profiter de ce moment inoubliable dans la ville des lumières ! Les jambes seront peut-être douloureuses demain, mais prenez le temps de vous imprégner de l'euphorie de l'après-course dans ce magnifique Paris.

Nous vous souhaitons bonne chance pour le Marathon de Paris Schneider Electric 2026, et surtout, prenez plaisir à courir. Allons-y ! 🇫🇷

Admirez les sites et passez le meilleur moment possible - nous serons à vos côtés à chaque étape.

Regardez la vidéo ci-dessous pour connaître les meilleurs conseils de nos entraîneurs pour le jour de la course !