Qu'est-ce que le graphique Pace Insights ?
Le graphique Pace Insights montre comment vos entraînements de vitesse contribuent chaque semaine à votre statut d’allure et explique l'analyse qui sous-tend les récentes recommandations de changement d’allure.
Que montre le graphique Pace Insights ?
Pour chaque séance de vitesse que vous avez effectuée cette semaine, le tableau indique votre proximité par rapport à vos objectifs d'allure et l'écart dans votre allure tout au long des répétitions.
Nous représentons graphiquement vos cinq derniers entraînements de vitesse éligibles sur . Pour chaque entraînement, nous indiquons votre répétition la plus rapide et la plus lente. Cela vous permet de déterminer si vos répétitions les plus rapides et les plus lentes ont été effectuées avant ou après votre allure cible, et dans quelle mesure vous avez été constant tout au long de la séance.
Dans le graphique, les points qui sont plus proches les uns des autresou indiquent une allure plus régulière.
Nous normalisons les allures pour toutes les répétitions de chaque entraînement, ce qui vous permet de comparer vos performances tout au long de la séance, même lorsque les distances par répétition ou les vitesses prévues varient.
Entraînements obsolètes
Vous pouvez observer certaines séances d'entraînement «Outdated» sur le tableau. Ces entraînements sont liés à une recommandation précédente et ne seront pas utilisés pour calculer votre statut d’allure actuel.
Foire aux questions
Pourquoi mon entraînement terminé n'apparaît-il pas dans le graphique Pace Insights ?
Il se peut que ce produit ne soit pas éligible pour Pace Insights. Veuillez consulter la section « Entraînements non éligibles » sur pour plus de détails.
Pourquoi mon entraînement ne se situe-t-il pas dans la fourchette « allure optimale », alors que j'ai atteint mes objectifs d'allure ?
Les bandes d'allure sont calculées à partir d'efforts constants dans le temps. Il est possible que votre allure soit ajustée si vous manquez ou dépassez régulièrement vos objectifs d'allure globaux, même si vous avez atteint vos objectifs d'allure lors de votre dernière séance d'entraînement.
Pourquoi les répétitions « les plus rapides » et « les plus lentes » indiquées sur le tableau des allures ne correspondent-elles pas à mon entraînement réel ?
Nous ignorons les répétitions aberrantes qui semblent incorrectes, il est donc possible que votre graphique ne corresponde pas exactement aux répétitions indiquées dans votre entraînement terminé.
Pourquoi n'y a-t-il qu'un seul point affiché sur le graphique d'allure de ma séance d'entraînement ?
Cela se produit lorsque l'entraînement ne comprend qu'une seule répétition, comme dans le cas d'une course à allure soutenue ou d'un contre-la-montre .
Les répétitions manquées apparaissent-elles sur le tableau des allures ?
Non, les répétitions manquées ou incomplètes ne sont pas affichées sur le graphique.
Vous avez d'autres questions ?
N'hésitez pas à nous contacter via notre service d'assistance intégré à l'application ; nous ferons tout notre possible pour vous aider !