Entraînement sur tapis de course
Lorsque vous démarrez votre séance d’entraînement sur tapis de course avec l’application Runna, vous avez la possibilité de connecter votre téléphone à un tapis de course compatible Bluetooth ou de démarrer la séance sans tapis de course connecté. Quoi qu’il en soit, nous vous guiderons tout au long de la séance d’entraînement, étape par étape, et nous afficherons vos séances d’entraînement terminées dans l’onglet d’activité de l’application Runna.
Tapis de course intelligents
Pour effectuer un entraînement intelligent sur tapis de course, il suffit de connecter votre tapis de course à l’application Runna et d’appuyer sur « Démarrer ». L’application Runna s’occupe du reste. Cela implique d’ajuster automatiquement votre vitesse et votre inclinaison pour les adapter à votre entraînement Runna. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours régler votre vitesse et votre inclinaison manuellement depuis le tapis de course lui-même, ou depuis l’application Runna (lorsque vous utilisez un tapis de course doté de fonctionnalités de contrôle).
Compatibilité
Si votre tapis de course dispose de toutes les fonctionnalités Bluetooth FTMS, vous ne devriez avoir aucun problème pour effectuer un entraînement intelligent via l’application Runna. Vous pouvez également utiliser des tapis de course prenant en charge des versions antérieures du protocole Bluetooth FTMS pour vos entraînements, mais certaines fonctionnalités peuvent être limitées. Nous vous recommandons le Noble Pro Elite E8.
Remarque : tous les tapis de course compatibles FTMS ne permettent pas d’ajuster la vitesse ou l’inclinaison. Dans ce cas, vous devrez le faire manuellement à l’aide des commandes de l’appareil. La vitesse/l’inclinaison cible s’affichera dans l’application Runna.
Dépannage
Si vous pensez que votre tapis de course dispose des capacités requises, mais que vous ne parvenez pas à le connecter à l’application Runna ni à effectuer une séance d’entraînement intelligente, veuillez suivre la procédure de dépannage suivante :
Vérifiez que votre tapis de course prend en charge le protocole Bluetooth adéquat (FTMS). Il existe d'autres protocoles d'entraînement intelligents que nous ne prenons pas encore en charge. Vous trouverez des informations sur le protocole Bluetooth pris en charge par votre tapis de course dans la documentation du fabricant, la plupart du temps sur son site Web.
Assurez-vous que votre tapis de course est doté du logiciel le plus récent. Les fabricants fournissent généralement des mises à jour OTA (over-the-air) ou un mécanisme qui permet d’installer manuellement les mises à jour logicielles pour votre tapis de course. Veuillez consulter le site Web du fabricant.
Assurez-vous que vous n'êtes pas connecté à d'autres appareils d'exercice intelligents qui pourraient interférer avec votre connexion. Vous pouvez le vérifier dans les Paramètres et le menu Bluetooth de votre appareil.
Assurez-vous d’avoir accepté toutes les autorisations nécessaires pour l’application Runna. Les autorisations suivantes sont nécessaires pour effectuer une séance d’entraînement sur un tapis de course intelligent :
Autorisations Bluetooth
Autorisations de localisation précise
Vérifiez que le Bluetooth a été activé sur le tapis de course que vous utilisez.
Si vous êtes dans une salle de sport avec de nombreux tapis de course Bluetooth, vérifiez que vous vous connectez au bon tapis en utilisant l’indicateur d’intensité du signal de l’application.
Si vous avez suivi ces étapes, mais que vous rencontrez toujours des difficultés, n’hésitez pas à nous contacter et notre équipe se penchera sur votre problème plus en détail.
Tapis de course non intelligents
Si votre tapis de course n'est pas compatible avec le Bluetooth FTMS, nous vous proposons des séances d'entraînement manuelles sur tapis de course. Il suffit de commencer un entraînement sur tapis de course via l’application Runna sans tapis connecté et nous vous guiderons tout au long de l’entraînement, en estimant votre distance en fonction des objectifs de vitesse que nous vous avons fixés. À la fin de votre entraînement, vous aurez la possibilité de modifier manuellement vos vitesses pour chaque tour, afin de vous assurer que toutes les imprécisions sont prises en compte.
Dans ce mode, en raison du temps nécessaire à l’accélération et au ralentissement de la bande, il est peu probable que la distance sur votre tapis de course corresponde à la distance sur l’application Runna. En ajustant vos vitesses moyennes après avoir terminé la course, vous pourrez les harmoniser davantage. Pour en savoir plus, consultez Pourquoi les données de mon tapis de course ne correspondent-elles pas à ce que je vois dans l’application Runna ?.