Le secteur de la chaussure de course est de plus en plus complexe aujourd’hui, mais le comprendre est capital pour vous assurer un parcours réussi dans le domaine de la course à pied. Nous vous recommandons d’acheter vos chaussures de course dans un magasin spécialisé de confiance : les conseillers de vente seront à même d’ajuster les chaussures que vous essayez de manière professionnelle, en vous laissant les tester sur un tapis de course. Certains magasins de détail peuvent proposer un type d’analyse de la démarche pour s’assurer que les chaussures s’adaptent à votre posture. Pour bénéficier d’un confort maximal et prévenir les blessures pendant la course, vous devriez changer vos chaussures de course si vous commencez à remarquer une réduction notable de l’amortissement et du soutien, ce qui est généralement le cas après environ 402 km d’utilisation. Les différents types de chaussures ont tous leurs propres avantages et inconvénients, et les comprendre vous permettra de faire les bons choix en fonction de votre corps et du type de course que vous souhaitez pratiquer. Découvrez ci-dessous les fonctions de chaque type de chaussure.

Les chaussures de course de tous les jours seront votre paire de baskets de prédilection pour vos entraînements de routine. L’objectif de ces chaussures est de vous offrir un confort, une résistance et une polyvalence sur lesquels vous pouvez compter au quotidien. Ces chaussures sont généralement fabriquées dans des matières résistantes qui peuvent supporter un usage régulier sans trop s’abîmer, ce qui en fait une option plus raisonnable et plus abordable pour la plupart des coureurs. Les chaussures de course de tous les jours sont parfaites pour ceux qui recherchent un modèle fiable et confortable, en mesure de leur tenir suffisamment chaud durant n’importe quelle course. Il s’agit d’un très bon choix pour les coureurs occasionnels comme pour les athlètes. Si vous souhaitez trouver la paire qui vous convient, consultez notre top 5 des chaussures de tous les jours.

Les chaussures de course en carbone sont conçues pour optimiser les performances lors des compétitions. La semelle intermédiaire est composée d’une plaque de fibre de carbone légère qui offre un excellent retour d’énergie et une bonne propulsion à chaque pas. Ces chaussures sont fréquemment portées à l’occasion des compétitions de haut niveau – des courses sur piste jusqu’aux marathons – par les coureurs qui visent à améliorer leur record personnel de quelques secondes ou minutes. Bien que les chaussures de course en carbone soient devenues populaires parce qu’elles peuvent augmenter l’efficacité de la course, ce qui permet aux athlètes de maintenir des allures plus rapides, elles peuvent ne pas être aussi adaptées à l’entraînement régulier en raison de leur faible durabilité et de leur prix plus élevé. Si vous souhaitez trouver la paire qui vous convient, consultez notre top 5 des chaussures de course en carbone.

Les chaussures de trail sont spécialement conçues pour être performantes dans les environnements de course hors route. Ces chaussures sont conçues pour optimiser les performances dans des conditions difficiles. Elles sont souvent dotées d’une semelle extérieure robuste à forte adhérence pour faire face aux terrains accidentés et éviter les glissades et les chutes. Afin de protéger le pied, les chaussures de trail sont généralement dotées d’une semelle intermédiaire solide et résistante. Ce sont les chaussures de choix pour les randonneurs et les coureurs de trail qui recherchent avant tout la stabilité et la protection. Les chaussures de trail sont essentielles pour ceux qui recherchent le confort, la durabilité et la protection dans leurs aventures de course à pied hors route. Si vous souhaitez trouver la paire qui vous convient, consultez notre top 5 des chaussures de trail.

Bon compromis entre performances et durabilité pour les séances d’entraînement intenses, les chaussures de course centrées sur le tempo sont idéales. Ces chaussures sont dotées d’une semelle intermédiaire sensible qui offre un retour d’énergie et de soutien légers, ce qui en fait la paire parfaite pour les entraînements par intervalles, de tempo run et de vitesse. Les chaussures de course pour les séances de tempo run/d’intervalles ne disposent habituellement pas d’une plaque en fibre de carbone comme les chaussures de course, mais elles ont des caractéristiques qui aident les coureurs à maintenir leur vitesse et à tirer le meilleur parti de leur entraînement. Elles constituent une alternative fiable qui peut répondre aux exigences d’une utilisation régulière sans pour autant être plus chères ou avoir une durée de vie plus courte (comme c’est souvent le cas avec les chaussures de course en carbone). Si vous souhaitez trouver une paire qui vous convient, consultez notre top 6 des chaussures pour les séances de tempo run.