Il grafico Pace Insights mostra come i tuoi allenamenti di velocità contribuiscono al tuo Pace Status ogni settimana e spiega l'analisi alla base di eventuali consigli recenti sul cambio di ritmo.

Per ogni sessione di velocità che hai fatto quella settimana, il grafico ti mostra quanto ti sei avvicinato ai tuoi obiettivi di passo e la variazione del tuo passo durante le ripetute.

Tracciamo i tuoi cinque allenamenti di velocità più recenti idonei. Per ogni allenamento, ti mostriamo la tua ripetizione più veloce e quella più lenta. Questo ti permette di vedere se le tue ripetute più veloci e più lente erano più veloci o più lente del tuo passo target e quanto sei stato costante durante tutta la sessione!

Nel grafico, i punti più vicini tra loror indicano un passo più costante.

Potresti vedere alcuni allenamenti "" e "" nel grafico. Questi allenamenti sono collegati a una raccomandazione precedente e non verranno usati per calcolare il tuo attuale stato di passo.

Potrebbe non essere idoneo per Pace Insights. Per saperne di più, dai un'occhiata alla sezione "Allenamenti non idonei" su .

Le fasce di stato del passo si calcolano in base a quanto ti sei impegnato nel tempo. Potresti ricevere un aggiustamento del passo se continui a non raggiungere o a superare i tuoi obiettivi di passo complessivi, anche se hai raggiunto i tuoi obiettivi di passo durante il tuo ultimo allenamento.

Ignoriamo le ripetizioni fuori dal comune che non sembrano giuste, quindi il tuo grafico potrebbe non corrispondere perfettamente alle ripetizioni che hai fatto durante l'allenamento.

Questo succede quando l'allenamento include solo una ripetizione, come nel caso di una corsa a ritmo sostenuto ( ) o di una prova a tempo ( ).

No, le ripetizioni saltate o incomplete non vengono mostrate nel grafico.

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