Usiamo il maggior numero possibile di allenamenti per capire la tua prestazione su Pace Insights. Daremo un'occhiata a tutti gli allenamenti pianificati su che rientrano nelle seguenti categorie:
Ripetute
Tempos
Prova a tempo
A volte però non riusciamo ad analizzare un allenamento e questo vuol dire che non verrà usato per calcolare il tuo Passo Status. Tutti gli allenamenti che non possiamo usare appariranno nella sezione "Allenamenti incompatibili" all'interno di Pace Insights.
Se hai ricevuto degli allenamenti che non vanno bene, ecco qualche consiglio che potrebbe aiutarti:
Motivo | Che cosa è successo | Come risolvere il problema |
Allenamento collegato a mano | L'allenamento è stato registrato come una corsa libera e collegato a mano a un allenamento pianificato. | Inizia la tua corsa usando l'allenamento Runna sul tuo telefono o Apple Watch, oppure con l'allenamento Runna sul tuo dispositivo Garmin, COROSo Suunto , invece di collegare manualmente una corsa libera al tuo piano. |
L'allenamento non è incluso nel tuo piano attuale. | Questo allenamento potrebbe essere un residuo di un vecchio programma o potrebbe essere un Allenamento istantaneo di , che non è ancora compatibile. | Tutte le corse di velocità pianificate registrate tramite l'allenamento Runna saranno analizzate da Pace Insights. |
Il tuo allenamento pianificato non è completo | La distanza che hai fatto durante l'allenamento è molto diversa da quella che avevi pensato di fare. | Cerca di seguire il tuo programma di allenamento il più possibile e usa la funzione " " (Riscaldamento aperto) se stai correndo su una pista/collina/percorso pianeggiante! |
Ripetizioni incomplete | Non hai fatto tutte le ripetizioni del tuo allenamento. | Puoi tranquillamente cambiare le tue preferenze di allenamento su Training Preferences per seguire il tuo allenamento nel modo più preciso possibile! |
Le ripetizioni non sono valide | Non riusciamo a trovare nessuna ripetizione valida per l'analisi del passo nel tuo allenamento. | Inizia la tua corsa usando l'allenamento Runna che hai pianificato sul tuo telefono o Apple Watch, oppure con l'allenamento Runna sul tuo dispositivo Garmin, COROS o Suunto, invece che direttamente su Strava.
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Dati non coerenti | Abbiamo trovato dei dati che non tornano (passo/distanza dell'intervallo) nel tuo allenamento. | Cerca di seguire il tuo allenamento il più possibile. Se hai qualche dubbio, controlla le impostazioni della posizione su e la precisione del GPS. |
Attività registrata su Strava | La tua attività non è stata registrata usando l'allenamento Runna che avevi pianificato, ma è stata semplicemente caricata da Strava. | Inizia la tua corsa usando l'allenamento Runna sul tuo telefono o Apple Watch, oppure con l'allenamento Runna sul tuo dispositivo Garmin, COROS o Suunto, invece che direttamente su Strava. |
Non sono stati trovati obiettivi di passo. | L'allenamento è finito, ma Pace Insights non ha trovato nessun obiettivo di passo da confrontare. | |
Errore tecnico | Un problema tecnico ci ha impedito di elaborare questa attività. | Se ti salta fuori questo errore dopo un po' di allenamenti, contatta il nostro team di assistenza nell'app e facci sapere! |
Puoi scoprire di più su come funziona Pace Insights qui e qui! Per chi di noi è davvero appassionato di dati, date un'occhiata alla tabella Pace Insights di per capire come interpretare le tendenze delle vostre prestazioni e ottenere il massimo dal vostro allenamento.