Puoi visualizzare tutte le tue metriche principali sulla schermata che preferisci, che si tratti di un'occhiata rapida al telefono mentre sei sul tapis roulant o del controllo degli obiettivi di passo sul tuo orologio durante una corsa all'aperto.
Allenamento speculare per le corse all'aperto
A partire da Apple Watch:
Apri l'app Runna sia sul tuo iPhone che sul tuo Apple Watch
Avvia il tuo allenamento dall'app Runna su Apple Watch selezionando il tuo allenamento pianificato
Il tuo iPhone mostrerà automaticamente una schermata modale con le metriche del tuo allenamento, oltre a una Live Activity sulla schermata di blocco
Puoi mettere in pausa, riprendere o terminare l'allenamento da entrambi i dispositivi
A partire da iPhone:
Apri l'app Runna sia sul tuo iPhone che sul tuo Apple Watch
Sul tuo iPhone, vai alla scheda Oggi → Allenamento → Avvia allenamento
Seleziona Corsa outdoor (su Apple Watch)
L'allenamento inizierà sul tuo Apple Watch e verrà sincronizzato con il tuo iPhone
Puoi controllare l'allenamento da entrambi i dispositivi
Mirroring dell'allenamento per le corse sul tapis roulant
Per la migliore esperienza nella registrazione di una corsa sul tapis roulant, ti suggeriamo di avviare l'allenamento dall'app Runna sul tuo telefono e di eseguirne il mirroring sul tuo Apple Watch.
Prima di tutto, assicurati di aver attivato Workout Mirroring sul tuo telefono andando alla scheda Plan → Connected Apps → Apple Watch → Attiva Workout Mirroring.
Per iniziare il tuo allenamento sul tapis roulant:
Apri l'app Runna sia sul tuo iPhone che sul tuo Apple Watch
Sul tuo iPhone, vai alla scheda Oggi → Allenamento → Avvia allenamento → Corsa su tapis roulant
Il tuo Apple Watch inizierà automaticamente a trasmettere frequenza cardiaca, cadenza e calorie
Puoi mettere in pausa, riprendere o terminare l'allenamento dall'app iPhone o dall'app Apple Watch
Una volta completato l'allenamento, puoi modificare la distanza e la velocità direttamente nell'app Runna sul tuo telefono. Entrambe le attività dal telefono e dall'orologio si uniranno automaticamente, mostrando entrambe come sorgenti.
Configurazione audio per il mirroring dell'allenamento
Se stai iniziando una corsa su tapis roulant dall'app Runna sul tuo iPhone, collega le cuffie al telefono tramite Bluetooth. Il tuo telefono sta controllando l'allenamento e riprodurrà le Indicazioni audio. Le indicazioni audio verranno disattivate sul tuo Apple Watch.
Se stai avviando un allenamento dall'app Runna sul tuo Apple Watch (all'aperto o sul tapis roulant), puoi connettere le cuffie a uno dei due dispositivi:
Gli avvisi audio vengono normalmente riprodotti dal tuo orologio
Tuttavia, se stai già ascoltando musica o podcast tramite auricolari collegati al tuo iPhone, Runna invierà automaticamente le indicazioni audio dal tuo iPhone al loro posto. Questo fa sì che la musica o il podcast si abbassino quando vengono riprodotti i segnali audio, così puoi sentire tutto ciò di cui hai bisogno.
Domande frequenti
Devo avere entrambe le app aperte per usare il Mirroring dell'allenamento?
Non è obbligatorio, ma ti consigliamo vivamente di aprire sia l'app Runna sul tuo iPhone che su Apple Watch prima di iniziare il tuo allenamento. Questo aiuta a evitare i ritardi causati dal sistema operativo e garantisce una connessione fluida. Se riscontri problemi, forza la chiusura di entrambe le app e riaprile.
Tuttavia, non è necessario tenere il telefono sbloccato una volta che inizi a correre.
Posso mettere in pausa o terminare il mio allenamento da entrambi i dispositivi?
Sì! Una volta attivato il Mirroring dell'allenamento, puoi mettere in pausa, riprendere o terminare il tuo allenamento dal tuo iPhone o Apple Watch.
Ho una fascia toracica collegata: quale frequenza cardiaca vedrò?
Se hai una fascia toracica collegata, ti consigliamo di usare quella al posto del tuo Apple Watch, poiché le fasce toraciche sono più accurate. Stiamo lavorando per garantire che la frequenza cardiaca di Apple Watch venga scartata automaticamente quando è collegata una fascia toracica.
Perché vedo due allenamenti in Apple Fitness o Apple Health?
Quando si utilizza il mirroring ROT (tapis roulant), Runna unisce automaticamente entrambe le attività in una sola all'interno dell'app Runna. Tuttavia, se hai abilitato la sincronizzazione con Apple Health, potresti vedere due attività separate nell'app Fitness o in Apple Health. Stiamo lavorando per migliorarlo. Per ora, puoi eliminare una delle attività duplicate.
Non vedo l'opzione Workout Mirroring - dove si trova?
Vai al tuo Profilo → App connesse & Dispositivi → Apple Watch → attiva Workout Mirroring. Assicurati che l'opzione sia attivata sia sul tuo iPhone che sul tuo Apple Watch.
Hai bisogno di ulteriore supporto?
Se hai altre domande o hai bisogno di ulteriore assistenza, contattaci tramite la scheda di supporto nell'app e faremo del nostro meglio per aiutarti!