Amiamo la corsa proprio come te: la corsa dovrebbe essere un'occasione per socializzare e non vogliamo che seguire un programma cambi questo aspetto. Il tuo piano sarà ottimizzato per il tuo obiettivo, quindi vedi come inserire al meglio le tue corse sociali nel piano riducendo al minimo le interruzioni.
Correre le tue corse facili con gli amici è un ottimo esempio, così come chiedere loro di unirsi a te per una parte delle tue corse lunghe nel caso in cui non siano abbastanza forti per partecipare all'intera durata.