Potresti pensare che ci siano scarpe da corsa per ogni occasione... e avresti ragione! Proprio come abbiamo trovato le migliori scarpe da corsa per tutti i giorni, per il trail running e per le gare in carbonio, abbiamo anche raccolto le migliori scelte per la corsa di velocità e le sessioni di intervallo più veloci.
Le scarpe da corsa sono fatte per quando vuoi dare una spinta al tuo passo. Anche se puoi usarlo per allenarti tutti i giorni, il suo vero scopo è aiutarti a raggiungere quei passi di allenamento importanti senza consumare le scarpe da gara settimana dopo settimana.
Come per tutti i tipi di scarpe da corsa, ci sono un paio di cose personali da tenere a mente e ti consigliamo di fare un'analisi dell'andatura e di provare le scarpe in un negozio specializzato.
1. adidas Adizero Boston 13
La serie Adizero Boston di adidas è super popolare tra il Team Runna e sarà sempre la scelta perfetta per le corse di velocità e gli allenamenti a intervalli. È una scarpa pensata per gli allenamenti di velocità su medie e lunghe distanze, con la schiuma Lightstrike che dà un mix di supporto e ritorno di energia per farti sentire veloce ed efficiente. Se ti piacciono le scarpe robuste e stabili, ma comunque vivaci a qualsiasi passo, il modello Boston è perfetto per te.
Invece della solita piastra interamente in carbonio che trovi nelle scarpe da gara, ha delle aste leggere in carbonio che rendono la scarpa più rigida e ti danno una spinta in più. Questo ti dà la sensazione di essere in gara, offrendoti al contempo maggiore flessibilità e comfort durante le sessioni di allenamento a ritmo sostenuto e a intervalli.
Peso: 260 g/9,17 oz (M), 219 g/7,72 oz (W)
Drop: 6 mm
Ideale per: allenamenti di tempo ( ) e sessioni più lunghe a passo obiettivo
2. ASICS MAGIC SPEED 4
Queste scarpe ASICS MAGIC SPEED 4 sono perfette sotto tanti aspetti! È leggerissimo, super reattivo e fatto per andare veloce. La scarpa è un mix tra la linea ASICS NOVABLAST (scarpa da allenamento) e la linea METASPEED (scarpa da gara), ma con un prezzo molto più interessante. È morbida sotto i piedi e abbastanza resistente da poter essere usata sia durante gli allenamenti che nelle gare.
Ha una piastra scolpita in carbonio che dà una spinta in più, ma non è rigida come quelle in carbonio che trovi nelle scarpe da gara di alta prestazione. Questo vuol dire che è più tollerante a diversi passi, rendendola la scelta migliore per i tuoi allenamenti di velocità/pista.
Peso: , 242 g/8,6 oz (M), 207 g/7,4 oz (W)
Drop: 8 mm
Ideale per: Allenamenti di velocità, gare (anche quelle lunghe)
3. Saucony Endorphin Speed 5
Se stai cercando una scarpa che ti segua in ogni passo, la Saucony Endorphin Speed 5 è la scelta migliore e un'altra delle preferite dal team Runna. È super leggero e ti dà tutta la reattività che ti serve per sessioni più veloci, senza rinunciare all'ammortizzazione che ti serve per una corsa facile.
Se preferisci usare le scarpe con piastra in carbonio solo per le gare, le Endorphin Speed 5 sono un'ottima scelta. Offre una piastra alternativa in nylon semi-rigida a lunghezza intera , che è più resistente e dà la sensazione reattiva di una scarpa in carbonio senza la rigidità in più, permettendoti di allenarti intensamente e sentire davvero la differenza se decidi di passare alle scarpe da gara in carbonio.
Peso: 237 g/8,3 oz (M) 204 g (7,2 oz) W
Caduta: 8 mm
Ideale per: allenamenti di tempo e intervallo , corse lunghe progressive
4. Nike Zoom Fly 6
Nike ha davvero migliorato il modello Zoom Fly con le Zoom Fly 6 , scarpe da allenamento con una grande velocità che sono anche un'ottima prima introduzione alla piastra in carbonio. La schiuma ZoomX dà un rimbalzo vivace e restituisce energia, mentre la piastra in carbonio aiuta a spingere e a essere più efficienti alla velocità.
La Zoom Fly 6 ha alcune caratteristiche in comune con la scarpa da corsa top di gamma di Nike, la Alphafly, ma senza l'ammortizzazione troppo aggressiva. L'intersuola più rigida e il peso extra la rendono più resistente, stabile e confortevole per l'allenamento quotidiano e le corse di velocità, pur rimanendo abbastanza veloce per gli allenamenti a intervalli intensi. Questa scarpa è il mix perfetto tra comodità e prestazione.
Peso: 265 g/9,35 oz (M), 214 g/7,55 oz (W)
Drop: 8 mm
La migliore per: allenamenti di velocità a breve e media distanza (fino a 15 km)
5. New Balance FuelCell Rebel v5
La New Balance FuelCell Rebel v5 è la scarpa perfetta per passare da un passo tranquillo a uno più veloce, ideale per una corsa progressiva. La sua intersuola FuelCell ti dà una sensazione morbida ma elastica che rimbalza velocemente a ogni passo, offrendoti una spinta naturale senza rinunciare al comfort. Se stai cercando una scarpa che vada bene un po' per tutto e che sia anche perfetta per gli allenamenti di velocità e intervallo, questa è quella che fa per te. È davvero un prodotto che fa tutto.
La FuelCell Rebel è leggera e ti dà una corsa vivace senza bisogno di una piastra in carbonio. Questo vuol dire che ti alleni un po' più intensamente, usi di più i muscoli, aumenti la forza e l'efficienza e guadagni davvero velocità durante gli allenamenti.
Peso: 227 g/8 oz (M), 180 g/6,3 oz (W)
Drop: 6 mm
Ideale per: Corse quotidiane, allenamenti di velocità e intervallo, corse progressive
6. HOKA Mach X3
Le scarpe da ginnastica HOKA Mach X3 HOKA Mach X3 sono fatte per chi le usa spesso, offrendo una sensazione di maggiore vicinanza al suolo e una risposta rapida e reattiva. È stato progettato pensando alle sessioni di allenamento veloce, quindi è perfetto per aumentare il passo, ma offre comunque un'ammortizzazione sufficiente per le corse quotidiane. L'intersuola robusta offre un buon livello di stabilità, bilanciato dal ritorno di energia.
Anche se è più pesante di altre scarpe da corsa, offre un ottimo equilibrio tra velocità, comfort e resistenza, rendendola perfetta per chi vuole prestazioni elevate senza rinunciare al sostegno.
Peso: 288 g/10,2 oz (M), 8,6 oz/244 g (W)
Drop: 5 mm
Ideale per: Sessioni di velocità su tutte le distanze
7. Su Cloudboom Zone
Le On Cloudboom Zone sono scarpe pensate apposta per gli allenamenti di velocità e intervallo e hanno una buona prestazione in pista. La schiuma leggera e compatta ti dà una corsa reattiva che ti fa sentire vicino al suolo e connesso con il terreno, mentre la forma rocker ti aiuta a girare più velocemente e a essere più efficiente durante i passi veloci.
La scarpa ha la tecnologia Speedboard® di On nella parte centrale del piede, che dà quel tocco di rigidità in più per una sensazione di energia e reattività senza essere troppo rigida.
Peso: 225 g / 7,9 oz (M)
Drop: 6 mm
Ideale per: Sessioni di tempo e intervallo in pista
8. PUMA Deviate NITRO™ 3
La PUMA Deviate NITRO™ 3 è una scarpa da corsa di alta prestazione che offre un ottimo equilibrio tra velocità e comfort. Quello che lo rende speciale è l'ammortizzazione generosa che è morbida sotto il piede senza rinunciare alla reattività, anche se aggiunge un po' di peso alla scarpa. È perfetta per chi corre e vuole una scarpa veloce che sia comoda e dia un buon supporto anche quando si va avanti per un bel po'.
Con la sua piastra in carbonio e la schiuma con azoto, offre una corsa reattiva a un prezzo più abbordabile rispetto a molte altre scarpe con piastra.
Peso: 270 g / 9,5 oz (M), 220 g / 7,8 oz (W)
Drop: 10 mm
Ideale per: Sessioni di tempo e intervallo più lunghe
