Cosa sono le attività duplicate?
Runna ti permette di collegare più dispositivi e app per la corsa, così puoi allenarti senza interruzioni. Comunque, se hai più di un dispositivo o app collegati, ogni tanto potresti vedere attività duplicate su .
Questo succede di solito quando la stessa corsa viene registrata da più dispositivi, tipo il tuo orologio GPS e il tuo telefono allo stesso tempo. Anche se a molti corridori piace avere più dispositivi collegati, questo può portare ad avere più di una versione della stessa attività nella lista delle attività.
Come gestisce Runna le attività duplicate?
Rilevamento dei duplicati
Ogni volta che salvi un'attività su Runna o ne importi una da un'altra fonte, il nostro sistema controlla automaticamente se ci sono duplicati. Per capire se un dato è un duplicato, confronta dettagli chiave come time, distance, e località.
Se le tue attività non si uniscono automaticamente, assicurati che entrambe le registrazioni siano state avviate entro 60 secondi l'una dall'altra. Se non lo fossero, il nostro sistema potrebbe non riconoscerli come duplicati.
Mantenere le statistiche aggiornate
Se trova un'attività doppia, Runna fa in modo che non gonfi le tue statistiche di allenamento. Le voci duplicate potrebbero comunque essere salvate in background, ma non contribuiranno alle metriche cumulative come:
Distanza totale
Numero di attività
Tempo totale di esecuzione
Chilometraggio settimanale
Visualizzazione e gestione delle attività duplicate in Runna
Individuare i duplicati
Puoi controllare se ci sono attività doppie direttamente nella scheda Attività di . Se un'attività è stata registrata su più fonti, vedrai più icone di fonte nell'angolo in alto a destra della scheda Riepilogo attività di (per esempio, Garmin, Strava o l'app Runna).
Quando scegli l'allenamento, vedrai questo:
Unione automatica delle attività
Nella scheda Riepilogo attività , tutte le registrazioni duplicate rilevate per lo stesso allenamento verranno automaticamente unite in un'unica attività.
Runna prende le parti più precise di ogni registrazione per mettere insieme un allenamento completo:
Se registri la stessa corsa sia su un orologio GPS che sull'app Runna, di solito diamo la priorità ai dati GPS dell'orologio, perché di solito sono più precisi all'aperto.
Per tapis roulant, la phone recording è più importante perché il GPS non funziona bene al chiuso.
Se registri i tuoi dati sull'orologio GPS e li carichi su Strava, useremo i dati di dislivello corretti di Strava perché sono più precisi.
Se le tue attività non si uniscono automaticamente, assicurati che entrambe le registrazioni siano state avviate entro 60 secondi l'una dall'altra. Altrimenti, il nostro sistema potrebbe non riconoscerli come duplicati.
Il segnale GPS non è affidabile all'interno. Per gli allenamenti sul tapis roulant, ti consigliamo di registrare la tua sessione utilizzando l'app Runna sul tuo telefono.
Problemi relativi all'unione delle attività duplicate
Se le tue attività non sono state riunite come previsto, prova a procedere come segue:
Esci e rientra nell'app Runna su per aggiornare la sincronizzazione.
Vai alla scheda " " (Attività) e scorri verso il basso fino a " " (Aggiorna) per aggiornare il tuo elenco di attività.
Controlla che i tuoi dispositivi e le tue app siano collegati bene su Gestisci piano → App collegate & Dispositivi.
Esempio: registrazione su un tapis roulant
Se registri una corsa sul tapis roulant sia sull'app Runna che su uno smartwatch, Runna di solito dà la precedenza ai dati di velocità e distanza del tapis roulant dell'app Runna (visto che il GPS non funziona al chiuso).
Runna poi mette insieme entrambe le registrazioni in un'unica attività completa che prende i dati più utili da ciascuna fonte. Questo permette al tuo orologio di aggiungere altre statistiche come la frequenza cardiaca, la cadenza e la potenza.
Per qualche consiglio su come registrare gli allenamenti sul tapis roulant con il tuo orologio da corsa e avere la massima precisione, dai un'occhiata alla nostra guida.
Sincronizzazione di attività duplicate da Strava
Se hai collegato Strava a Runna, ogni tanto potresti vedere attività doppie nel tuo calendario di allenamento. Questo succede quando Strava sincronizza le attività su Runna.
È più probabile quando:
Registri il tuo allenamento nell'app Runna sul tuo telefono e questo viene caricato su Strava. Strava correggerà il dislivello su e sincronizzerà l'attività su Runna come una nuova attività .
Il tuo orologio si sincronizza direttamente sia con Runna che con Strava, , quindi lo stesso allenamento potrebbe comparire due volte su Runna.
Come evitare i doppioni delle attività su Strava
Per evitare di fare le stesse attività due volte:
Registra il tuo allenamento o nell'app Runna o tramite l'allenamento Runna sul tuo smartwatch compatibile (ad es. Garmin → Start → Run → Workouts) - non entrambi.
Se completi un'attività su Strava come corsa libera, apri l'app Runna e collegala manualmente al tuo allenamento pianificato selezionando l'allenamento e toccando Link Activity.
Questo ti aiuta a fare in modo che ogni allenamento venga registrato una volta sola e che i tuoi dati di allenamento siano sempre precisi.
Domande frequenti
Perché il dislivello che vedo su Runna è diverso da quello che mi dice l'app di terze parti?
Se registri la tua corsa sull'orologio e la carichi su Strava, Runna userà i dati di dislivello corretti di Strava, perché di solito sono più precisi. Comunque, teniamo ancora i dati GPS registrati dal tuo orologio per calcolare il passo e i tempi intertempo, perché ci danno le informazioni più affidabili sul passo.
Perché vedo due attività per lo stesso allenamento su Apple Fitness?
Quando registri un allenamento con Runna, viene salvato automaticamente su Apple Fitness. Questo è un comportamento predefinito di Apple Health e non può essere disattivato. Se anche un'altra app, tipo Strava, sta sincronizzando le attività con Apple Fitness, lo stesso allenamento potrebbe comparire due volte. Hai due modi per risolvere questo problema:
Disattiva la sincronizzazione tra Strava e Apple Fitness. Così, solo gli allenamenti che hai registrato su Runna appariranno su Apple Fitness.
Apri l'app Strava
Vai su Tu → Gestisci app e dispositivi → App Salute
Attiva/Disattiva Invia a Health OFF
Cancella a mano l'attività in doppio. Se vuoi tenere attive entrambe le sincronizzazioni, puoi cancellare l'allenamento duplicato direttamente nell'app Apple Fitness .
Entrambe le opzioni ti aiuteranno a tenere in ordine e aggiornati i tuoi dati Apple Fitness.
Considerazioni finali
Sappiamo che tenere traccia dei tuoi dati di allenamento è importante per vedere i progressi e fare modifiche con cognizione di causa. La gestione delle attività duplicate di Runna ti aiuta a mantenere le tue statistiche precise, così puoi fidarti dei dati che usi per allenarti. Se hai bisogno di modificare o regolare manualmente un'attività, puoi farlo nella sezione Calendario di allenamento di dell'app.
Hai qualche domanda?
Per avere più aiuto, dai un'occhiata al nostro Centro assistenza o contatta il nostro team di supporto tramite la scheda Assistenza nell'app.