プランに追加のランニングやソーシャルランを入れられるか？

俺たちも君と同じくらい走るのが好きだ。 ランニングは交流の機会であるべきだ。計画に従うことでそれが変わるようなことは望まない。 君の計画は目標に合わせて最適化される。だから、計画にソーシャルランをどう組み込めば、混乱を最小限に抑えられるか考えてみるといい。

友達と一緒に軽度なランニングをするのは良い例だ。長距離走に友達が最後までついてこられない場合、途中まで一緒に走ってもらうのも良い方法だ。