Wat is de grafiek van inzichten in tempo?
De grafiek met inzichten in tempo laat zien hoe je snelheidstrainingen bijdragen aan je tempo status.
Voor elke snelheidssessie die je hebt voltooid, zie je
Hoe dicht je bij je streefdoelen voor je tempo was
De variatie in je tempo over de reps
Hoe werkt het?
We plotten je 5 meest recente in aanmerking komende snelheidstrainingen. Voor elke training laten we de snelste en langzaamste rep zien.
Je zult zien of je snelste/langzaamste reps voor of achter het streeftempo lagen en met hoeveel.
Als je tempo consistent is, zullen de punten dichter bij elkaar liggen.
OPMERKING: We standaardiseren tempo's over de reps in je training, zodat je reps van verschillende snelheden & afstanden kunt vergelijken.
verouderde' trainingen
Het kan zijn dat je een aantal 'Verouderde' trainingen op de grafiek ziet.
Deze trainingen zijn gekoppeld aan een vorige Tempo Status en worden niet gebruikt om je huidige Tempo Status te berekenen
Vragen
Waarom wordt de training die ik heb voltooid niet in de grafiek weergegeven?
Het komt misschien niet in aanmerking. Raadpleeg het gedeelte 'Niet-subsidiabele trainingen' voor meer informatie.
Waarom valt mijn training buiten de 'pace on point' band, ook al zat ik binnen mijn doelstelling?
De berekening van de Tempostatus verschilt van de streefbanden voor activiteitstempo
Je kunt een tempo-aanpassing krijgen als je consequent je streeftempo mist/ overschrijdt, zelfs als je binnen de banden van je activiteitsdoelen blijft.
De snelste en langzaamste rep komen niet overeen met mijn activiteitsreps
We negeren uitschieters in reps die er niet goed uitzien, dus het kan zijn dat je grafiek niet helemaal overeenkomt met de reps die je tijdens je training hebt gemaakt.
Waarom is er maar één punt voor een training?
Dit gebeurt als de training een Time Trial of een Tempo was waarbij er maar één rep in de training zit.
Worden gemiste reps weergegeven op de grafiek?
Nee, gemiste/onvolledige reps worden niet weergegeven op de grafiek.