A Maratona Schneider Electric de Paris vai rolar no dia 12 de abril de 2026, com um total de 50.000 corredores. Essa corrida tem um percurso fantástico, levando os participantes pelos marcos mais famosos de Paris, como a Champs-Élysées e a Torre Eiffel, capturando a beleza dessa cidade icônica a cada passo. Conhecida por sua torcida e atmosfera elétrica, a Maratona de Paris é obrigatória para os corredores que buscam beleza em seus pontos turísticos, bem como um desafio de maratona.
Estamos super empolgados em trazer para você a melhor experiência de fim de semana nas ruas de Paris! Mal podemos esperar para ver você lá!
o que devo levar na mala?
Fazer as malas para o dia da corrida é fundamental. É importante não apenas ter certeza de que você colocou na mala tudo o que precisa para o dia da corrida, mas também começar a criar aquela empolgação pré-corrida! Aqui estão algumas coisas que você deve considerar:
Kit de corrida: Vista sua roupa para o dia da corrida antes de você sair para a corrida pela manhã. Em abril, Paris oferece um clima agradável de primavera, perfeito para correr. As temperaturas normalmente variam de 8°C a 15°C (46°F a 59°F). Embora haja uma chance de chuva ocasional, com cerca de 11 dias chuvosos no mês, ela geralmente não atrapalha a corrida, tornando-a um cenário ideal para os corredores de maratona. Tenha isso em mente quando você estiver preparando a mala para o dia da corrida opções! Dica: prenda o número da corrida em seu kit na noite anterior, para evitar qualquer estresse de última hora pela manhã!
Nutrição esportiva: Leve todos os géis, mastigáveis ou lanches que você usou no treinamento. Haverá diferentes combustíveis distribuídos no percurso, mas traga o seu próprio para que você saiba que está preparado! Também haverá água disponível no percurso.
Uma camada de roupa antes da corrida: É uma boa ideia você levar um agasalho velho para a linha de largada para se manter aquecido. Pode ser FRIO no início de Paris, mesmo que a previsão seja de céu claro para o resto do dia. Sugerimos que você traga alguns agasalhos, que poderão ser descartados na linha de largada. Os corredores podem descartar roupas no início da corrida, que serão coletadas e recicladas.
Entrega da sacola: Leve uma blusa quente, meias sobressalentes, curativos para bolhas e um lanche de recuperação para depois da corrida.
Eletrônicos: Carregue seu telefone, relógio e fones de ouvido na noite anterior. Faça o download das playlists necessárias que ajudarão você a percorrer esses quilômetros!
como eu pego o meu crachá da corrida e onde está localizada a Expo?
Informações importantes do site Schneider Electric Marathon de Paris:
Você poderá pegar seu número de corrida na Run Experience, com mais de 150 expositores, a oportunidade de conversar com profissionais sobre corrida, testar produtos, conhecer celebridades, participar de conferências... e muito mais!
onde posso pegar meu babador?
Parc des Expositions - Porte de Versailles
Salão 1
75015 Paris
Observe que não serão entregues coletes de corrida no dia da corrida.
lembre-se de trazer:
Seu registro com o código QR
Seu certificado médico
Seu documento de identidade com foto
Dá uma olhada em todas as informações atualizadas dos organizadores oficiais da corrida aqui.
devo correr no dia anterior?
Alguns corredores acham que uma corrida leve e curta no dia anterior ajuda a exercitar as pernas e a acalmar os nervos. Se isso funcionou para você no passado, vá em frente! Se não for o caso, considere a possibilidade de fazer um leve rolamento de espuma ou alongamento. Talvez uma caminhada para manter as pernas frescas também possa ser uma opção!
Você será o anfitrião da nossa própria corrida Runna de 5 km, conduzida pelos treinadores da Runna no coração de Paris. Você pode se preparar para o fim de semana da corrida e relaxar para o grande dia!
Os detalhes para se inscrever vão sair em breve!
o que devo comer na preparação para a Maratona de Paris?
Durante a semana que antecede a corrida, mantenha a simplicidade com alimentos familiares ricos em carboidratos, como macarrão, arroz, pão e batatas, para manter a energia e o estômago satisfeitos. A carga de carboidratos pode ajudar você a se sentir abastecido sem exagerar: distribua os carboidratos ao longo do dia e use os alimentos que você gosta nos treinos. Evite qualquer coisa muito gordurosa, apimentada ou nova - não é hora de fazer surpresas! Mantenha-se bem hidratado e não consuma bebidas alcoólicas para ter uma boa noite de sono. Descanse, hidrate-se e sinta-se pronto para começar a correr!
Temos mais informações sobre nutrição na semana da corrida aqui!
preparativos finais & horários oficiais de início
Quando você estiver com as malas prontas, abastecido e hidratado, considere adicionar uma sessão de mobilidade leve à sua rotina de dormir. O alongamento pode ajudar a liberar qualquer tensão e preparar você para um sono tranquilo antes do dia da corrida.
Verifique seu e-mail para obter informações específicas ou informações atualizadas dos organizadores oficiais da corrida!
Certifique-se de programar o alarme e recomendamos que você termine qualquer preparação na noite anterior. A manhã será para você se abastecer, viajar e administrar essa energia animada/nervosa!
como faço para chegar à linha de largada?
Para qual estação de metrô devo ir no dia?
Estação Charles de Gaulle - Étoile: RER A e linhas de metrô 1, 2 e 6
Porte Dauphine: e linha 2 do metrô
Franklin D. Roosevelt: linhas 1 e 9 do metrô
Você pode obter os detalhes certos...
Chegue lá com antecedência e verifique o horário específico de largada de acordo com o pelotão de largada que você escolheu
Leve apenas o mínimo necessário com você (sem poncho ou saco plástico na área de largada)
Cooperar com as verificações de segurança
Ouça os anúncios feitos pelo sistema de som
Informe qualquer comportamento ou objeto suspeito aos agentes de segurança
Mais uma visita ao banheiro!
Urinóis e banheiros mistos estão localizados na área de chegada (Avenue Foche), disponíveis antes da corrida, quando você entrega sua sacola, e depois da corrida
Urinóis e banheiros mistos estão localizados na Place de l'Etoile, disponíveis antes da corrida, no caminho para a área de largada
Urinóis (masculinos e femininos) estão disponíveis quando você estiver na seção de largada da corrida, antes da linha de largada (observe que esses são apenas urinóis, o número 2 deve ser feito nas barracas mencionadas acima!)
Veja mais informações dos organizadores oficiais da corrida aqui.
para onde vou correr?
A Schneider Electric Marathon de Paris oferece tanto um desafio pessoal quanto a oportunidade de explorar uma das cidades mais icônicas do mundo a pé. Você começará sua jornada com o Arco do Triunfo na linha de largada e seguirá correndo pelas avenidas e praças famosas da capital francesa, incluindo a Place de la Concorde.
Em seguida, você correrá ao longo da Rue de Rivoli, passando pela Opéra Garnier e pela Place de la Bastille, antes de entrar na Bois de Vincennes perto da metade do caminho. Ao voltar pela cidade, ao longo do caminho você poderá apreciar as vistas de tirar o fôlego da Notre Dame e da Torre Eiffel ao contornar o Bois de Boulogne e seguir em direção à linha de chegada.
Você pode encontrar a rota oficial aqui!
Rastreamento de seus entes queridos
Você está assistindo ao vivo de Paris ou de longe? Acompanhe o progresso de seus amigos, familiares e corredores favoritos ao vivo! É fácil, basta acessar o site , o aplicativo oficial da Schneider Electric Maratona de Paris!
🐌 Como você deve se comportar no dia da corrida?
Você terá a oportunidade de utilizar totalmente o treino do dia da corrida fornecido pela Runna. Conte com alertas de ritmo e sinais de áudio semelhantes aos que você recebe durante seus treinos, ajudando-o a manter-se no caminho certo. O ritmo pode ser complicado com a empolgação da linha de largada. Para evitar sair muito rápido, pratique a rotina do dia da corrida durante a corrida de treino. Faça o download de suas playlists, configure o Runna para ritmo ou dicas de RPE e certifique-se de que seus dispositivos estejam totalmente carregados.
O ganho de elevação da Schneider Electric Marathon de Paris é de 269 metros, o que significa que seu perfil de elevação é Rolling. Devido à natureza ondulante do percurso, atualmente não oferecemos sinais de áudio no estilo "ritmo alvo" no plano de prova para você. Isso ocorre porque o seu ritmo varia quando você sobe e desce morros e é difícil prever exatamente em que ritmo você estará correndo.
Em vez disso, você receberá feedback para cada quilômetro que correr - dê uma olhada no treino antes do dia da corrida. Você sempre pode começar esse exercício antes da corrida de domingo para ver como as coisas ficarão e depois descartá-lo quando estiver satisfeito com a exibição do seu exercício!
Comece em um ritmo confortável e tenha como objetivo a divisão negativa na metade do percurso. O apoio ao longo da rota é incrível, e você realmente aproveitará a experiência! Tente não se preocupar com o que os outros corredores estão fazendo, concentre-se na sua corrida e ouça a multidão que estará torcendo por você durante todo o percurso!
Esteja ciente de que os prédios altos da cidade podem causar alguns problemas de GPS no dia da corrida. Portanto, é uma boa ideia confiar nos marcadores de ritmo e em seus próprios instintos em relação ao seu ritmo de maratona.
Aqui estão mais algumas dicas sobre ritmo de maratona para você!
🛰️ Como devo lidar com os problemas de GPS no dia?
Com tantos corredores, os sinais de GPS às vezes podem ser irregulares. Mantenha seu método habitual de registrar suas corridas no Runna e esteja preparado para um possível atraso no upload dos dados da corrida. Se você encontrar problemas, salve sua atividade e atualize o aplicativo quando tiver um sinal ou Wi-Fi mais forte.
🎖️ O que você fará depois da corrida?
Você conseguiu! Agora é hora de comemorar... pegue a bebida de sua preferência, afrouxe os cadarços e tire um tempo para se alongar e aproveitar esse momento inesquecível na cidade das luzes! Você pode estar com as pernas doloridas amanhã, mas aproveite o tempo para aproveitar o momento pós-corrida na maravilhosa Paris.
Boa sorte na Maratona Schneider Electric de Paris 2026 e, acima de tudo, divirta-se! Allons-y! 🇫🇷
Veja os pontos turísticos e divirta-se ao máximo - estaremos com você a cada passo do caminho.
Confira o vídeo abaixo para saber mais sobre as principais dicas de nossos treinadores para o dia da corrida!