O que é o gráfico de dicas de ritmo?
O gráfico de dicas de ritmo mostra como os treinos de velocidade contribuem para o status de ritmo que você tem.
Para cada treino de velocidade concluído, você verá
Quão perto você esteve de seus alvos de ritmo
A variação em seus ritmos entre as repetições
Como isso funciona?
Nós traçamos para você os 5 treinos de velocidade elegíveis mais recentes. Para cada exercício, mostramos a repetição mais rápida e a mais lenta.
Você verá se suas repetições mais rápidas ou mais lentas estavam à frente ou atrás do ritmo alvo, e em quanto.
Se você mantiver um ritmo consistente, os pontos ficarão mais próximos uns dos outros.
OBSERVAÇÃO: Padronizamos os ritmos entre as repetições do seu treino, para que você possa comparar repetições de diferentes velocidades & distâncias.
exercícios "desatualizados
Você pode ver alguns exercícios "desatualizados" no gráfico.
Esses treinos estão vinculados a um Pace Status anterior e não serão usados para calcular seu Pace Status atual
Perguntas
Por que o exercício que eu completei não está sendo exibido no gráfico?
Talvez você não seja elegível. Consulte a seção "Exercícios inelegíveis" para obter detalhes.
Por que meu exercício está fora da faixa de "ritmo alvo", embora eu estivesse dentro da minha meta?
O cálculo do status do ritmo é diferente das faixas de metas de ritmo de atividade
Você pode receber um ajuste de ritmo se estiver constantemente perdendo/batendo seu ritmo alvo, mesmo que esteja dentro das faixas de suas metas de atividade.
As repetições mais rápidas e mais lentas não estão alinhadas com minhas repetições de atividade
Ignoramos as repetições fora do padrão que não parecem corretas, portanto, seu gráfico pode não corresponder totalmente às repetições que você completou no treino.
Por que há apenas um ponto para um exercício?
Isso acontece se o exercício for uma prova de tempo ou um tempo em que há apenas uma repetição no exercício.
As repetições perdidas são exibidas no gráfico?
Não, as repetições perdidas/incompletas não são exibidas no gráfico.