Seus recordes pessoais e seus melhores esforços são calculados a partir do tempo total de uma atividade que você completa. O tempo total de uma atividade é diferente do tempo de movimento , pois inclui quaisquer pausas ou descansos que você tenha feito ao concluir a atividade.

Observação: No momento, salvamos apenas registros pessoais de atividades ao ar livre. Isso se deve à diferença relativa de esforço entre os treinos em ambientes fechados/esteira e os treinos ao ar livre. No entanto, você ainda poderá ver os melhores esforços do seu exercício para treinos em esteira.

Os tempos estimados atuais são baseados no que prevemos que você pode atualmente alcançar com base nas informações que você forneceu. Eles serão atualizados automaticamente à medida que você avança no plano.

Sim! Seus registros pessoais serão automaticamente calculados e atualizados quando você adicionar atividades ao Runnas. No entanto, se quiser editá-lo ou adicionar um PB de uma atividade concluída antes de se inscrever no Runnas, você pode fazer isso selecionando o botão de edição no registro pessoal que deseja alterar antes de inserir seu novo tempo e pressionar o botão "Save" (Salvar).

OBSERVAÇÃO: Podemos ajustar seus tempos estimados atuais com base no novo recorde pessoal que você inserir.