App e FAQ do Runna
O melhor guia sobre como usar o aplicativo Runna e encontrar respostas rápidas para perguntas frequentes.
Precisa pausar seu plano?Você está doente, vai sair de férias ou precisa pausar seu plano? Você encontrou o que precisava.
Se eu perder uma corrida, como devo compensar?
Posso adicionar uma corrida extra ou uma corrida social ao meu plano?
Meu plano funcionará se eu morar em uma área montanhosa?
Estou tendo problemas para sincronizar meu Garmin, o que devo fazer?Você está tendo problemas para transferir seus treinos Runna para o relógio ou para sincronizar treinos concluídos do Garmin para o Runna?
Se eu começar um novo plano, perderei o acesso ao meu plano antigo?
Como é feita a previsão do meu tempo de prova?
Estou com problemas para sincronizar meu Apple Watch. O que eu faço?Se o ritmo e a distância não forem exibidos ao gravar um treino, ou se você tiver outros problemas, confira este artigo.
O que é minha pontuação Runna e como ela é calculada?Saiba como ela é calculada e o que isso significa para seus treinos.
Por que os dados da minha esteira não correspondem ao que vejo no aplicativo Runna?Informações de como processamos os dados de atividade da esteira para serem o mais precisos possível
Como funcionam os registros pessoais no aplicativo Runnas?
Por que minhas atividades não estão sendo sincronizadas com o Strava?Problemas comuns e técnicas de solução se você estiver tendo problemas para sincronizar atividades com o Strava
Esteiras inteligentes compatíveis com o aplicativo RunnaUma lista de todas as esteiras compatíveis com o recurso de rastreamento de esteira inteligente disponível no aplicativo Runna
Como sincronizar suas atividades do Fitbit com o RunnaAo sincronizar atividades do Fitbit com Runna, você as verá no app Runna e poderá vinculá-las a qualquer treino do Runna.
Troca de atividades entre as semanasCentenas de usuários nos perguntam sobre trocar exercícios em seus planos. Aqui está o nosso conselho!
Como ajustar seu cronograma de corridaSeu plano do Runna será criado com base nas corridas por semana, disponibilidade e dia preferido de treino longo. Saiba como ajustar isso.
Meu Garmin é compatível com os exercícios Runnas?Você está se perguntando se pode usar seu Garmin com o Runnas? Confira a lista abaixo!
Você pode me ajudar! Estou tendo problemas com meu Garmin e o Runnas!Você está tendo problemas com a conexão do seu relógio Garmin com o Runnas? Aqui está o nosso guia completo de solução de problemas!
Como ajustar seu tempo estimado de prova atualO tempo estimado do seu ritmo atual afetará os ritmos alvos definidos no aplicativo.
Cancelando a assinatura do Runna PremiumTodas as coisas boas devem chegar ao fim e, se você quiser cancelar sua assinatura do Runna Premium, nós o orientaremos!
Ajustar sua capacidade de corridaSe você estiver com muita facilidade, ou dificuldade, na duração das suas corridas ou na distância semanal, ajuste sua capacidade.
Solicitação de reembolsoO artigo abaixo descreve o processo de solicitação de reembolso!
Use o recurso “Gravar no dispositivo” (Record on Device) e descubra como aproveitá-lo ao máximoCom “Gravar no dispositivo” (Record on Device), agora você pode receber orientação em tempo real, mesmo que não tenha um smartwatch.
O que é um ritmo agradável?Não tem certeza do que é um ritmo "agradável"? Confira abaixo tudo o que você precisa saber.
Como gerenciar sua assinatura e como o Runna Premium funcionaNeste artigo, responderemos às perguntas mais frequentes sobre Runna Premium, avaliações gratuitas, acesso gratuito e assinaturas.
Usando o relógio Suunto com o Runna e tirando o máximo proveito deleConfira este guia prático para você usar o Suunto com seu plano Runna e configurá-lo para obter o máximo do seu treino
Use o recurso “Gravar na esteira” (Record on Treadmill) e descubra como aproveitá-lo ao máximoSe a esteira for compatível, nós até definiremos as velocidades e inclinações para você!
Como sincronizar o Runna com o seu calendárioComo sincronizar todos os dados do Runna com o aplicativo de calendário de sua preferência
Como configurar avisos de áudio no aplicativo RunnaSeu guia definitivo para receber orientação em tempo real enquanto você corre!
Guia de solução de problemas do Apple WatchSiga estas etapas para corrigir problemas temporários no Apple Watch
Como usar o relógio COROS com o Runna e aproveitar ao máximoConfira este guia prático sobre como usar o COROS com seu plano do Runna e como configurá-lo para aproveitar o treino ao máximo
Como lidar com atividades duplicadasSaiba como o Runna detecta e trata atividades duplicadas para manter seus dados de treinamento precisos e organizados.
Como a revisão dos exercícios pode melhorar seu treinamento?Saiba mais sobre nosso novo recurso de revisão de exercícios e como esses dados são usados em seu plano
Como usar os treinos instantâneosTreinos instantâneos da Runna: Sessões personalizadas a qualquer momento para atender às suas necessidades de treinamento
Como adicionar um feriado no aplicativo RunnaPara os usuários norte-americanos, esse recurso é chamado de "Vacation" (Férias), mas funciona exatamente da mesma forma.
Perguntas frequentes: STRAVA <> RUNNA