App e FAQ do Runna
O melhor guia sobre como usar o aplicativo Runna e encontrar respostas rápidas para perguntas frequentes.
Use o recurso “Gravar na esteira” (Record on Treadmill) e descubra como aproveitá-lo ao máximoSe a esteira for compatível, nós até definiremos as velocidades e inclinações para você!
Esteiras inteligentes compatíveis com o aplicativo RunnaUma lista de todas as esteiras compatíveis com o recurso de rastreamento de esteira inteligente disponível no aplicativo Runna
Por que os dados da minha esteira não correspondem ao que vejo no aplicativo Runna?Informações de como processamos os dados de atividade da esteira para serem o mais precisos possível
Como usar os treinos instantâneosTreinos instantâneos da Runna: Sessões personalizadas a qualquer momento para atender às suas necessidades de treinamento
Guia para os principais recursos do RunnaConheça os recursos importantes do aplicativo Runna e aproveite ao máximo sua experiência de treinamento.
Como configurar avisos de áudio no aplicativo RunnaSeu guia definitivo para receber orientação em tempo real enquanto você corre!
Como usar o "Follow a Route" no aplicativo RunnaSiga uma rota em seu Apple Watch com Runna e Strava. Adicione rotas, veja mapas e mantenha-se no caminho.
Como funcionam os registros pessoais no aplicativo Runnas?
O que é minha pontuação Runna e como ela é calculada?Saiba como ela é calculada e o que isso significa para seus treinos.
Gráfico de dicas de ritmo
O que são dicas de ritmo e como funcionam as recomendações do Pace?
Como a revisão dos exercícios pode melhorar seu treinamento?Saiba mais sobre nosso novo recurso de revisão de exercícios e como esses dados são usados em seu plano
Seus planos são adequados para qualquer pessoa?
Meu plano funcionará se eu morar em uma área montanhosa?
Como ajustar seu cronograma de corridaSeu plano do Runna será criado com base nas corridas por semana, disponibilidade e dia preferido de treino longo. Saiba como ajustar isso.
Posso adicionar uma corrida extra ou uma corrida social ao meu plano?
Precisa pausar seu plano?Você está doente, vai sair de férias ou precisa pausar seu plano? Você encontrou o que precisava.
Ajustar sua capacidade de corridaSe você estiver com muita facilidade, ou dificuldade, na duração das suas corridas ou na distância semanal, ajuste sua capacidade.
Como ajustar seu tempo estimado de prova atualO tempo estimado do seu ritmo atual afetará os ritmos alvos definidos no aplicativo.
Se eu começar um novo plano, perderei o acesso ao meu plano antigo?
Ajuste da unidade de medida de sua preferênciaRunna suporta unidades de medida de quilômetros, milhas e esteira. Escolha o que é certo para você
Como usar e gerenciar seu calendário de treinosCrie seu plano no Runna e gerencie treinos facilmente com Rearrange Workouts para mover sessões e ajustar à sua agenda.
Como adicionar um feriado no aplicativo RunnaPara os usuários norte-americanos, esse recurso é chamado de "Vacation" (Férias), mas funciona exatamente da mesma forma.
Como gerenciar sua assinatura e como o Runna Premium funcionaNeste artigo, responderemos às perguntas mais frequentes sobre Runna Premium, avaliações gratuitas, acesso gratuito e assinaturas.
Solicitação de reembolsoO artigo abaixo descreve o processo de solicitação de reembolso!
Cancelando a assinatura do Runna PremiumTodas as coisas boas devem chegar ao fim e, se você quiser cancelar sua assinatura do Runna Premium, nós o orientaremos!